当我把早起的闹钟从6：05分调整为5：50分

早上赶着上班、赶着送孩子上学、路上堵车、来不及吃早餐、匆匆忙忙赶到办公室，水还没来得及喝一口、厕所也顾不上去，电话响、领导喊、同事找…这些生活场景大家都一定体验过吧，感受很糟糕不是？

当我把早起的闹钟从6：05分调整为5：50分，情况完全不一样了，匆忙感急促感没有了，代之的是从容、愉悦，在8:30以前已经做好上班各项准备：开机、登录各种常用系统、打水、擦桌子等。骑摩拜上班时，路上见到的风景和阳光般明媚的心情亦让美好的一天拉开帷幕。

自己掌控时间，而不是被时间掌控。

如果把6点作为基点，6:05就是事后动作，被动；5:50就是事前动作，主动。不是一个简单的时间概念，体现的是一种被动的人生状态还是主动的人生状态。

一字之差，在生活、工作、学习的方方面面，产生巨大反差，甚至颠覆你的人生。

主动学，而不是要我学。

学习中，事前预习，带着问题去听课，积极思考，课堂效率高；不预习，课堂听不懂，课后要花更多的时间去消化。前者是主动的状态，后者是被动的状态，一字之差，结果差异很大。

当你以“为你好”的名义给孩子报各种培优班，是否想过孩子的感受，是他主动的意愿，还是被动的服从？是“要他学”还是“我要学”？

主动工作，而不是被安排工作

工作中，碰到难题，打败焦虑最好的方式就是立即去做让你感到焦虑的事情。行动就是力量，提前做，投入主要时间精力去做，信心满满、底气十足；拖到最后一刻敷衍交差，内心无比沮丧崩溃，哪种体验更美好？

你是主动工作、积极沟通解决问题、主动优化工作方式和手段，还是被动等待领导安排工作、被动等待条件具备后再开始工作？

创造生活场景，而不是被动适应生活现状

生活中，主动计划安排，把生活过得丰富多彩，还是空闲时百无聊赖，无所事事，除了追剧、刷微信、打游戏就不知道该干嘛？

这些差异的底层逻辑就是你的生命主旋律是主动的还是被动的。主动的人都能掌控自己的人生，而被动的人一生被周围的人、事物、牵着鼻子走。

那些主动掌控自己人生的人，都是高度自律的人。他们知道自己想要什么、为目标去持之以恒的努力、坚持，最后的结果不一定100%成功，但是他们为实现目标竭尽全力的过程，已经融入他们的血液和骨髓，让他们成为不一样的自己。

这种精神内涵使之在任何领域、任何行业、任何团队、任何角色，都能游刃有余、从容不迫地应对压力与挑战。