那些被我们称之为惯性的,会不断的在我们的语言/行为中去呈现。我觉察到自己真的是一个“会用自己标准去要求别人的”人。今天跟papa鱼提问完毕,对方给我表达了自己的感受。
他说到:一开始我真的很正常的在回复,但是在后续我不断的感受到你在否定我的想法,并且及其的想要把我引到导你所期待的答案,令我很反感。
随后我思考了一下,为什么对于越是熟悉亲近的人,越容易犯这个问题:
1:在亲近的人面前边界感会弱一点,会认为自己具备了这个批判权利;
2:因为亲近,会带有更多的感情色彩看待问题,而失去了理性的分析;
我仔细回顾了一下全程的提问,是从哪里开始,在进行自我主观的标准强加。
场景如下:
提问:那你认为人员招聘他们看重的是什么?
回答:当然是钱,没有钱其他的都免谈?
提问:这是你的自我判断还是你根据经验来?
回答:总之我是这么认为的,所以我觉得是。
提问:所以你认为所有人都跟你一样吗?
回答:你干嘛老是追着问,你不就想说我说错了吗。
其实对话到了这里,已经很不轻松了,我试图通过沉重谈话让对方意识到他的看法是有偏颇的。因为我自认为在工作中自己对于人员招聘的经验会比对方更丰富。
我问出:你认为所有人都跟你一样吗?这句话时我已经带有情绪了。因为我认为对方没有根据实际事实依据进行有利的分析和判断而得出来的结论都是不合理的。
大家仔细观察,我也一直在用一个语言词语就是“我认为”“我自认为”。其实我的行为也是在用自己过往的经验和惯性来判断。话讲到这里很绕了,用一句通俗一句话来说就是五十步笑一百步。
我笑对方太过自以为是,我也依然是在自以为是的方式提问。
这个觉知,让我回忆起之前在测试MBTI的职业测试上对我的分析。关于我劣势的几个评价:
1:你看问题具有很强的批判性,注意力更多关注存在的问题,通常不能对别人的贡献表示赞赏和肯定。你需要留意和发现别人的才能和努力,并适时的给予鼓励和表扬。当提问批评时,要注意技巧;
2:你喜欢把自己的标准强加给别人,对别人和自己要求严格,通常被周围人看成“独裁者”,你要学会更加通融,开放,不要过于固执。建议以更加开放的观念和发展的眼光看待周围的事物,对待不同的人,不同的事要更有耐心和包容。;
3:你专注于实施自己的计划,容易错过外界的变化和信息,甚至难以停下来听别人的意见,你忽视了许多发展的可能性及事物潜在的关联关系。要学会倾听,慢一点,更好检查其他可以利用的资源,增加做事的周全性。尝试多角度理解和处理问题,增加灵活性,尝试转换思维方式
这些分析,在我的提问中也体现得淋漓尽致:
首先我带有很强的批判性在看待对方回答的问题,难以取发现对方其实的回答也是有一些很值得赞赏和肯定的点;
再次我有了自己的标准就认为对方也该这么想,没有开放的去对待对方的思维和认知,执着于自己的认知,坚持己见;
最后我专注于自己的提问过程中忽视了对方的感受,当对方已经传递出不悦地情绪状态时,我应该放慢节奏,不应该咄咄逼人。
认清自己是第一步,接下来再反复的实践中,不断的自我反思。
觉察自我—思考反思—刻意练习—总结复盘~~~反反复复,不停循环。
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