成长，在转念间

“一个简单的想法，最终可能会导致行为上巨大的差异”。

这只是一个简单的想法吗？

这是《盗梦空间》里反复提到了一句话。对于父亲的一句disappoint，在柯布他们还没有潜入费舍的潜意识的时候，费舍一直认为父亲讲的失望是“你永远也成不了我”，于是他采取的行为，是满腹对父亲的仇恨以及对自己能力的怀疑。但当他知道父亲其实是对“你成为了另一个我”感到失望时，他心中对父亲的仇恨马上消散了，取而代之的是对父亲的拳拳爱意，以及对自己能力的肯定。行为随着想法在一瞬之间完成了转变。

看到这里，我就在想，组长讲的6号人的防御机制——投射，不就是一个明显地将想法投射在行为上的例子吗。小乌龟心中一直有个念头，“父母是会趁他不在的时候将苹果吃掉的”，于是他就想方设法去证明自己的想法是正确的，最后果然如其所愿。前几天，我分享的《早遇到，并不意味早得到》也是同样的道理，当我向外投射“我是一个可有可无的局外人”时候，我就像小乌龟去等待证明其父母偷吃一样，也采取行动去证明“他人热闹与我无关，他人的成长与我无关”，不冒泡、不搭讪、不交作业，最后也真的成了可有可无的局外人。

然而，当我的想法改变了，我相信了组长所说的话 “我能写出有汁有肉的文章；我是内观深刻的人，当我输出一桶水时已累积10桶水输入”时，我相信了自己就是这样6号的人，相信自己有这种能力和特异功能，我的行为也跟随着产生了巨大的改变，我开始与社群产生互动，开始刻意练习写作，尝试去分享作业……成长，似乎就在转念之间开始。

破除防御机制

一念一世界！那从这个角度来讲，阻碍我们成长的似乎是不良的想法。那我们要更好地成长，改善我们的行为，是不是能够从改变想法，破除防御机制开始呢？当然，我们不能像《盗梦空间》那样潜入梦境，但我认为是可以通过“刻意练习”逐步改变不利于成长的观念，或者是植入有利于自己成长的想法。

成长，在转念间

哪个不是我呢，是不是第八行第二个。如果有人跟你说你错了，因为他找到的“不是我”在13行第14个，你会怎样？你们互相争辩，都指责对方是错的吗？从前的我，也是这样的，我电脑上显示的明明是这样，你怎么说我错了？直到我看到了和菜头的这篇文章，看到他用不同的手机展示出来的“找”字的不同位置。

成长，在转念间

是什么让我们觉得自己手机上的显示效果才是“正确的”，别人的都是“错误的”呢？又是什么让我们默认觉得全世界的手机应该都是一样的呢？是想法！而这个想法可以用什么来破除呢？

知识！如果我们的脑子里有“不同的手机，屏幕大小不同，分辨率不同，字体大小不同。同样的几百个字在屏幕上排列下来，每行显示的字个数并不相同”的知识的话，我们还会那么固执地以为“别人就是错的，自己就是对的吗？”。

答案显然是—不轻易会！所以，不妨让知识更新想法。承认自己的经验、阅历、知识和智慧有局限，不断去掉“自我偏执”，在不赞同别人的同时，多去理解对方为什么会那么去想，清楚对方的思路究竟如何推导出的结论。

其次，可以让牛人帮助改变想法。比如我练习刻意写作，“我可以写”这个想法便是组长给我植入的。但前提是，这个人必须是你敬仰和相信的，这样，你自己的潜意识才会接受这个想法，从而付诸行动。

第三，可以让自己尝试觉察自己的想法。在拖延、狂躁、懒惰、发怒等行为发生时，给自己设置一个弹窗提醒，“我是不是认为大家不关心我，那我发脾气，是正在往人格的健康状态发展吗？”“我是不是认为大家不信任我，那我消极抵抗，能过上我想要的有趣生活吗？”我目前也正在努力尝试这个方法，但不是每次都能奏效，但我相信，反复练习，我是能够逐渐破解消极想法投射机制的。

《遇见未知的自己》里有一句很经典的话“亲爱的，外面没有别人，只有你自己！”，是的，我们的世界都是自己投射出来的，而我们要做的，就是将越来越多的正确想法投射出来，做越来越多正确行为，让更多成长在转念间完成！