如何预防乳腺增生
1.睡觉规律
其实如果有一个规律的睡眠时间是能够帮助机体里面平衡内分泌，让身体里面的激素含量恢复正常，这样就可以很好的解决乳腺增生问题。
2.调理月经
临床研究表明，一般来说，如果是月经不调的女性是更加容易患上乳腺增生的，所以出现月经不调的症状时，应该要尽快的调理月经，防止出现乳腺增生问题。
3.选择合适的内衣
如果想要预防乳腺增生问题，首先要戴一个合适的内衣，并且要注意不能够不穿内衣，因为不穿内衣不仅仅会导致胸部下垂，还很容易造成外部的损伤，引起乳腺增生问题。
4.根本调理
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本文标题：如何预防乳腺增生
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