昏睡

不知道我怎么这么能睡啊。好像需要的睡眠时间比一般人要多。

6-8号到淄博参加心理咨询实操课，为了能保证上课的精力，特意5号下午出发，早早到淄博，可以好好休息一晚。结果6号上课，还是昏睡了一天。还是守在离老师很近的第一排第二个座位，也就一米远的近距离，真可谓“眼皮儿底下”，简直太可气了，幸亏老师修行高，不在意这些，我才内心不那么羞愧。

7号还比较精神，8号又是忍不住睡，三天下来觉得自己没听多少内容。

今天班上没什么事，想看看书，结果头晕还有些疼，没看两眼就无法坚持，跑办公室行军床上小睡了一会儿，清醒了一些。同事和我聊了一会儿教育孩子的事，我俩认知有分歧，聊了一会儿感觉头沉眼睛睁不开，迫切需要休息，我表达了自己感受“我累了”，终止了谈话。趴办公桌上又是一觉，醒来11点多，临近下班。

中午11：40回到妈妈家，告诉爸妈我不舒服，让爸妈给我做挂面，自己去躺床上静等开饭，结果一小觉醒来一看表，已然13：30。

为什么这么多觉？我想这里有生理上的累，也有心理上的累。 我觉得我是需要8小时以上睡眠的人。现在总是12点困到坚持不住才睡， 往往即使睡到7点醒也还是头晕头沉。这也可能是因为没有遵照祖先刻在基因里的生物钟指挥，长期不吻合造成的后果。有好长一段时间低血压，在医学上认为熬夜会造成低血压，引起头晕等症状。睡不够总是让我显得没气神，神情恹恹的。还有这半年总是一看需要琢磨的书或者公众号，脑子里就好像有一根筋被抽紧，大脑太阳穴之间部分会紧绷起来，也不知道是因为由屈光不正、近视等原因造成的，还是浮躁造成的，总之看书看不大下去。一看书就累，也很快想睡觉。我分析这是心理因素比较大了，因为看网页、电视剧什么的就没这个现象。

潜意识在保护我，抗拒着什么吗？我的意识层面是蛮希望多看和记住的。