自控力的真相:

作者: 今野的 | 来源:发表于2025-07-20 22:11 被阅读0次

推荐一本关于自控力的书——

凯利·麦格里格尔《自控力》

“一定的时间内,

一个人自控力的总量是相对固定的,

如果你在这件事情上消耗了自控力,

就有可能在另外的事情上丧失自控力。

所以自控力对我们个人来说是一种稀缺的资源,

一种稀缺的能力,

我们不要滥用这种能力,

尤其是不要把这种宝贵的能力用在那些根本不重要的事情上。”

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