力量训练+有氧运动已有15天了，掉秤2.75公斤。终于和55公斤say bye，心里超级鸡冻，更开心地是培养了自己坚持，自律的品性，从一开始单纯为了减脂去健身房，到现在真正爱上健身。一天不去健身房挥洒汗水，我就感到少了什么，浑身不自在。这些天的训练让我明白了以下几点；
瘦是为了遇见更好的自己
1，只要你真想出发，随时都不晚。
之前我也是天天喊减肥，可天天管不住嘴，迈不开腿，控制不住脑。三天两头换个什么瘦身操跳几下就坚持不下去，然后自我安慰吃得少，没力气跳，反正就是各种借口。从小学到大学，我都是班上最胖的女生，甚至到工作时，也是公司里最胖的女生。每次去买衣服就担心没我穿的码（我最胖的时候是大学毕业时体重到达66公斤），后来陆陆续续瘦了10多斤，瘦到110多斤时，身边的人纷纷帮我洗脑，说什么‘你这样挺好的，很匀称，一点都不胖……’我没有被这些话催眠，因为我知道自己去买衣服还是要买L，拍照还是拍出大肚腩，水桶腰，大熊背，萝卜腿……自己都看不下去，我要瘦，我要瘦成心中想要的美样。强烈要瘦的决心和意志驱使我去健身房，即使全身酸痛不已，也要坚持做完该做的动作，汗水就是我要瘦的见证。这次我真的向着美样出发，甭管流下多少汗水，酸痛多少，我都觉得幸福值得！坚持下的每个日子会累积成为我要瘦的见证。
相信时间会回报你的付出
2，坚持健身会让自己倍感快乐，让自己由内到外的美丽动人。
往日每天过得浑浑噩噩，整日没劲，晚上还失眠，幸福指数忒低。健身这段日子，每日都是精神饱满，容颜焕发，能感到身体里的每一个细胞都是活跃的，每滴血都是热的，不管是走在大街上还是呆厨房做饭，身体都是轻盈的。没了之前的刷微博刷微信，有道是看书看文章，晚上12点之前睡觉，一整晚睡得可香可好，清早起床做营养早餐，真的是无比快乐，这种日子已经有3年没有了，现在快乐时光重回，真是被自己感动着。健身也让我的容颜慢慢变好，每天通过训练排汗排毒，痘痘肌远离了我，不再忍受‘痘敌’的干扰，皮肤的修复功能提高不少，皮肤更有光泽，我简直幸福得不要的不要。爱上健身，就是为了遇见更好的自己。
流下汗水展现风采出演精彩
3，你想要的必须自己去争取。
你想要瘦成闪电，你就得坚持减脂训练。你若动，脂肪会减，肌肉会增，新陈代谢会快，身体会健康。你若不动，你吃的每样东西，它都会以脂肪的形式回报于你，日积月累胖子就是那样炼成的。不要惊羡于那些瘦身励志姐鸡汤哥，A4腰，马甲线只属于他们，与你无关。你想要只得自己花时间精力去修炼，那些鸡汤鸡血只会加速你那颗膨胀浮躁的心，动一动，管一管才是瘦身王道。
你想要的就得自己去争取
说那么多，我就是要激励自己坚持下去，瘦成心中满意的美样，也祝愿和我一样目标的友人坚持到胜利。
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