开始慢跑一个月有余，中间虽有断断续续的耽误，但平衡下来，还是基本保证了每周3一4次。
现在的感觉是：每天都想跑，跑时心情愉悦，跑过以后身心舒服。因为跑得慢，可以边跑边看风景，比如路边的树木花草，比如头顶上的蓝天白云，比如初升的红曰；因为跑得慢，还可以边跑边拉伸全身，伸伸臂，踢踢腿，拍拍腋窝，扭纽脖子；因为跑得慢，可以不关注距离和时间长短，慢跑一圈，再快走一圈，待全身微热，额头冒汗，便欣然回家。冲个热水澡，哇，每个毛孔都舒畅。这样愉悦身心的美事，怎能不让人天天都想着去干！
或许，跑步真的会上瘾，尤其是这种不那么累人的慢跑。
我已经连续13天慢跑，每天早上最少慢跑30分钟，已经上瘾，我就在想我为什么会上瘾？ 早起跑步，让我一天精力充沛，还...
慢跑会上瘾，也会留下跑步后遗症。 不跑身体不好，跑了落下一身痛。小腿痛，大腿痛，拉伸腰还闪了，跑步的时候被风吹的嘴...
这段时间我一直在尝试慢跑，我感觉，慢跑才是真正的跑步。 刚开始练习跑步时，非常上瘾，关注点基本上是在配速和距离上。...
上瘾不是喜欢，而是渴望！我们常说的上瘾大部分都是物质上瘾，行为上瘾会让你陷入连续失败的循环中。
坚持写日记第20天 坚持练习书法第50天 2050.5.22，广州，大雨转阴天 当你下定决心去做一件事，并在自律的...
喝咖啡、吃火锅会，健身会上瘾 幸福、开心真的也会上瘾。
上瘾，就会想到抽烟吸毒！这是物质上瘾，这是极少人会形成。 行为上瘾，我们会很常见。现在走在街上你会看到很多低头看手...
今日霜降：恍然暮秋至，静候冬日来。 天蒙蒙亮，起床继续慢跑，坚持快三年了，不曾想跑步也上瘾，不用闹钟，到五...
懒惰会上瘾吗？会，会沉迷，会上瘾，会陷入泥潭无法自拔......我最近懒癌发作啦！！！ 就是不愿意花费精力在有...
跑步的速度随心随意，更喜欢慢跑 随着跑龄的增加，你对跑步的速度已经没有那么在意，会更加重视慢跑的重要性。 慢跑看起...
本文标题：慢跑会上瘾
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/bhhiadtx.html
网友评论