时间管理100讲 12/100

作者: Lulugwh | 来源:发表于2019-05-10 16:11 被阅读0次

1.时间的本质是当下,过去心不可得,未来心不可得

2.大脑容易受干扰-收集

3.番茄工作法-25分钟工作,5分钟休息,动静有序

4.工作时间(一次只做一件事)休息时间(完全放松,恢复精力)战略时间(要事第一)

5.番茄工作法初学者一天5-6个,效率高的10个,其他时间好好放松,休息

6.1%的时间做计划,写晨间日记,列出当日青蛙

相关文章

网友评论

    本文标题:时间管理100讲 12/100

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/bhiaoqtx.html