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觉察日记8|混乱的思维,逃避的内心

觉察日记8|混乱的思维,逃避的内心

作者: 修心的宋词 | 来源:发表于2020-07-24 22:27 被阅读0次

思绪很乱,不知道先说什么,摘抄一段书里的句子下来

一个人能自我观察,其实是因为内化了一面镜子,而这个内化的镜子,也就是最初能向他提供善意或至少中立观察的人。
必须澄清的是,自我批评不是自我观察。自我批评,特别是苛刻的自我批评,只会扭曲自我观察,而它的源头,也是对其进行苛刻攻击的抚养者或其他重要人物。

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