最近食欲很好,但是尽量在控制,至少不能胖上去,早上一晚黑豆粥,4个煎饺,几片柚子
中餐米饭半碗
下午半个文旦晚饭
“8:16减肥饮食法” “8:16减肥饮食法” 不是八点十六分……所谓的“8:16减肥饮食法”,就是让一天中的三餐...
最近食欲很好,但是尽量在控制,至少不能胖上去,早上一晚黑豆粥,4个煎饺,几片柚子 中餐米饭半碗 下午半个文旦晚饭
恼人的鸟 阳台遮阳板下有一个鸟窝,在家里也能听到这一户鸟家,在热火朝天地谈天说地。鸟雀呼晴,侵晓窥檐语。 老公上网...
一,目标任务:有氧运动70分钟+拉伸。 二,饮食记录: 早:无 中:米饭,大脚菌,豌豆 晚:白菜,面
关于减肥这事,算得上大部分女人为之奋斗一生! 在我因为恋爱,三个月时间长了16斤以后,我发现减肥这个事业就成了我三...
减肥第16天-74.3kg 减肥前重量:78.5Kg 已减重:4.1kg 目标:73㎏ 总结:今天是第16天,今日...
骑车30分钟,聚餐,感觉总厂的比五厂还难搞。。。多挺恶心的
也是拉双眼皮第二天,很丑,却很满足
我要加油减肥了! 我爱我自己
本文标题:21天减肥之16
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