今天在网上买了几本书，其中有一本叫《蛤蟆先生去看心理医生》，作者是英国的罗伯特·戴博德，之前读了电子版书籍，感觉是很有意思的一本心理读物，所以又买了实体书，打算再仔细读几遍。
在这本书中，作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动，探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处，让读者看到童年经历对人格的深刻影响，以及如何才能在心理上真正长大成人，独立、自信、充满希望地生活。
我第一次知道这本书的时候，以为它是专门为儿童而写的，因为这个名字和封面实在很难让人把它和“严肃的”心理咨询联系起来。但是，它确确实实是为成年人而写就的。
我们每个人在性格上所表现出来的问题，或多或少都与幼年时期的家庭有着密切的联系，即使长大成人，那些我们自以为放下的心结也仍会像种子一样扎根在自己的内心深处，只待时机成熟“一击即中”。
想要摆脱自己的心理问题，不能逃避，我们需要去审视和面对自己的过去，必须是我们自己。
在书中，心理咨询师苍鹰曾和蛤蟆有过这样一段对话：
蛤蟆对苍鹭说：“我不知道是不是你有意为之，很多时候我觉得我们的关系像父母和孩子，我常常想依赖你，也总希望能从你的口中听到一些睿智睿智的话，能给我答案。你当然教了我很多，对我非常有帮助，但你从没给过我答案。”
苍鹭说：“你期待我给你答案，你看我的眼神像孩子寻求父母的认可。”
而苍鹭尽量不那么做，总是把问题抛回给蛤蟆，鼓励蛤蟆进入成人状态。
蛤蟆说:“我懂了，在咨询的过程里，从依赖到对抗依赖最终走入了独立的状态。”
我因此明白了作者为什么要写这样一本书。他通过蛤蟆先生的故事，希望让读者学会理解自己的行为，寻找根源，从而发现真实的自己，这才是这本书帮助读者最大的地方。
荣格说：没有一种觉醒是不带着痛苦的。
在寻找自己的过程中我们会迷茫，会悲伤，会痛苦，但如果一辈子都浑浑噩噩，我们永远不会有真正的快乐。
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