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唠嗑︴这个充满压力的社会,谁不焦虑?这些方法或许能帮你

唠嗑︴这个充满压力的社会,谁不焦虑?这些方法或许能帮你

作者: 红豆与青柠 | 来源:发表于2020-07-20 01:36 被阅读0次

今天这篇算是记录吧

今年因为新冠疫情的原因,学校的课程都该为了网课。从寒假放假开始算起,1月份到现在7月份,我已经在家整整7个月了。

我发现我没做过什么实质性有用的东西。

说实话,我不算是很自律的人,

每天一到晚上,安静的时候就会想到:一天就这么过去了,我今天好像什么都没有干。大四了,实习经验没有,奖项没有,我以后该怎么办?

先不说太远,若实习我的简历如此平淡无亮点,我会是那个先被刷下来的人叭。

我真的很焦虑。

但是,焦虑不是办法,首先我需要缓解这份焦虑,让自己有事情做,让自己开始慢慢增强一点信心。

首先,列举自己完成了的事情,通过这些来增强自己的信心,告诉自己自己也有努力。只是缺乏坚持,要增强自己的意志力。

1.运营公众号(每周两更)

2.学会了简单剪辑

3.PPT练习

4.日语初入门

还有一些就是偶尔会阅读双语新闻和背单词

其次,确定自己短期内的一个小计划。与其焦虑迷茫,不如动手干

7月份还剩大概10天的时间,为自己做个小计划

1.每天看一篇双语新闻

2.看完1~2本书

3.公众号保持两更

4.完成5课日语

5.每天800~1000字写作

当然计划要符合自己个人情况来定。双语新闻提高英语阅读能力还有词汇量,看书的话就是当娱乐还有撰写公众号的需要,学习日语呢纯属兴趣,写作的话也是个人爱好。

我觉得把自己喜欢的事情坚持下来,然后慢慢钻研,即使有时候挺费时间,但是我想这个爱好或许哪天会成为你的优势,所以我愿意付出这些时间。

最后,就是做!

根据自己的计划一步一步走,即使因为自己的懒惰或者各种原因告诉你要放弃,这个时候你得告诉自己要坚持!不然以后又懒又笨又没钱,你的人生就完蛋了!

一起加油吧!焦虑不会因为你看了我的文章而减少,也不会因为你学我一样定下计划就消退,只有你真正去做事情了,你的焦虑才会慢慢变成你的信心变成你的底气!

by 肉团

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