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什么是体重

什么是体重

作者: 杨乐儿享瘦爱美 | 来源:发表于2017-08-15 05:13 被阅读0次
什么是体重

我是日记星球第289号星宝宝,这是我的第15篇原创日记,每日分享,每天感悟,感恩有你。

什么是体重

  体重:其中有骨骼,有肌肉,有血液,水分,还有脂肪等等。这就是体重

  再说一遍,记住你的目的:你不是要减重,你是要减脂

  减肥的时候,我们要减的不是骨骼,不是肌肉,不是身体水分,而是要减脂肪。减去脂肪在身体中的比例。

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  只有过多的脂肪,才会给我们带来疾病的风险,带来臃肿的身材。降低体脂肪的比例,让它达到合理范围,才是真正的减肥。

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