近日听到一则新闻，22岁女子长期喝奶茶被送入ICU，奶茶是现代人对生活品质的一种追求，更让人不舍的是因为它的美味，奶茶是一种需求，还是一种必需品？若是没有奶茶，或是出现奶茶的替代品无糖食品，是否真正的无糖？
无糖，我们可以想象一种没有甜味的食品，那么这个东西能否下咽？回答是可以的，当然没有人会喜欢一种没有味道的食品。健康的食品，糖的含量是否成为一种标准？现在市面上的无糖食品真的无糖，还是只是降低了糖的含量？
22岁女子长期喝奶茶，是什么样的原因让这位女子养成了长期喝奶茶的习惯？我们不禁会想我们的生活饮食习惯是否正在成为身体健康的隐形杀手？我们自认为一种好的饮食习惯是否真的符合饮食标准呢？
无糖食品，百科，一般是指不含蔗糖（甘蔗糖和甜菜糖）、葡萄糖、麦芽糖、果糖等的甜味食品，但是无糖食品应含有糖醇（包括木糖醇、山梨醇、麦芽糖醇、甘露醇）等替代品。“无糖或不含糖”是指固体或液体食品中每100克或100毫升的含糖量不高于0.5克。
可见，食品的本身是为了满足人肚子的需求，提供人所需要的能量。不同的食品所含的热量也是不同的，高热量和低热量也好，学会控制自己的饮食含量，一种饮食习惯更应该值得我们学会思考，什么样的饮食标准才是适合自己的。
糖是身体的必需，我们要学会控制糖的含量，才是我们对自己负责的态度。无糖食品也好，只要不过度的暴饮暴食，那么自然不会坏到哪里去不是吗？
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