自我意识的三层次包括：知、情、意
1）知：自我认知
如：对自己能力、品德、行为等方面的评估最能代表一个人自我认识的水平。
2）情：自我体验
包括：自尊心，自信心
3）意：自我调节/控制
包括：自我检查、自我监督、自我控制
自我不是自私
詹姆斯：自我包含主我和客我
主我（I）——个体的主观体验（认识的主体）
客我（Me）——经验的内容
客我包含：
1）物质自我 2）精神自我 3）社会自我
我们的自我感远远超越了我们的身体，还包括那些被我们称为“我的”物体和实体。
物质自我：
“物质自我”是指真实的物体、人或地点。
A）其他躯体自我
B）躯体外自我——所有物
人（我的家人、朋友）、宠物（我的狗）、财产（我的电脑）、地方（我的家乡）、劳动成果（我的论文）……
所有物延伸了自我：
你在生活中是否碰到过这样的父母？他们可以任意地数落自己的孩子，但绝不允许别人说自己的孩子不好，即使是非常亲近的亲戚或者朋友，他们也受不了。为什么？
因为对他们来说，这是“我的孩子”，你说我的孩子不好，就等于说我不好。
同样道理：假如有个女生跟她男朋友吵架了，跑来跟你倾诉，不停地抱怨她男友如何如何不好。如果你傻乎乎地说：“啊？他这么不好，你怎么跟他谈恋爱啊？”请想象一下，女生会作何反应？
面对这种情境，你否定她的男友就等于否定她的选择等于否定她，换成谁都不会开心，还可能失去她对你的信任。比较妥当的做法是表达你的理解：“那你跟他相处还挺不容易的。需要我为你做些什么吗？”
“精神自我”：
我们所感知到的内部的心理品质。包括能力、态度、情绪、兴趣、动机、意见、特质以及愿望等。
“社会自我”：
不仅包括我们所拥有的各种社会地位和我们所扮演的各种社会角色，还包括我们如何看待别人对我们的看法。
所以说，自我感远远超越了我们的身体！
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