1、封闭你的肢体语言：弯腰驼背，垂头丧气，不与任何人有眼神交流，不让任何人觉得你平易近人或诚信可靠，呈现出不合群的形象。
2、时刻盯着手机：无论身边发生什么，都不管不顾，时时刻刻低头看手机，频繁装傻充愣，不与任何让你感到不舒服的人产生互动。
3、拖延时间：永远不要提前做任何事、提前到任何地点，总是刚好踩点或拖延几分钟。不要给任何人留下你准备充分、勤劳肯干的印象。
4、总是找借口糊弄：无论做错了什么，总是反复使用一系列借口糊弄。
5、深信外部控制：总是将一切责任归咎于外部，一切负面结果与你没有半毛钱关系，永远选择责备任何事、任何人，就是不能责备自己。
6、抢尽风头：永远要将话题引到自己，好汉必提当年勇，我们需要得到尽可能多的肯定。
7、转移注意力：要侃侃而谈自己，一旦注意力不在自己身上，就咯咯嘲笑你不喜欢的人，精于挑刺与挖苦别人。
8、两面三刀。说一套，做一套。在别人面前做一套，在背后做另一种套。
9、异想天开：只会空想事情会变得有所不同，每天幻想你理想中的世界和理想中的生活。
10、自我贬低：定期参与那些消磨生命的活动，避免参与让你感到变得强大的活动
11、保持绝望。相信自己不值得得到救赎，你的某些缺点不可饶恕。认同这样的观念：无论你做什么，你都注定要受到谴责，相信自己烂到根了。
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