郁闷

起了一个大早，今天比平时早了半个多小时到达瑜伽馆里。但是却有点不快。原因就是看见老师只管录视频，只管看别人的体式。觉着老师今天一点也不负责任。就是任由我自己在那儿练习。真是郁闷啊，早知道如此，我就不约你的课啊，我约哪个教练的课不行，非得来练习阿汤呢？

我在想，这样的练习方式和我在家练习有何不同？我上的是小班课啊，这老师也太不负责任了吧。就一点也不尽她的责任吗？小班课就是这样上吗？早知道这种形式，不如不来呢，不如我自己在家练习。

心里有点气不顺，体式更是凌乱，更是有些记不住。练了前面忘了后面，或者干脆就忘了呼吸。自顾自练习了一会，好像脑子里也有了一些概念。反过来一想，自己练习了这么多年，这些体式都练习过，为啥就没有记住？每次练习瑜伽的时候，也感觉自己在认真跟练，但是下来怎么自己一个体式也记不住？这是不是就算传说中的假阿汤瑜伽？

瑜伽就是一个自知的过程，离开了老师的口令词就不会练习了，那还叫练瑜伽吗？至少你自己就没有入脑入心。自以为呼吸也不错，跟着老师练习的时候也感觉不错。可是离开了老师，自己练习就不会了，呼吸都不会，还算什么瑜伽？

今天这一节课，就一个收获，那就是找到自己，跟上自己呼吸的节奏。原来如此啊，这么简单的道理，怪不得这些天练习舞蹈也找不到感觉。原来就没有自我啊。慢慢来才有了感觉，闭住眼睛，一呼一吸，做动作，那些动作就仿佛在我的眼前，做完一个做一个，一个呼吸一种体式，不紧不慢，不急不躁，这不就是瑜伽最好的状态吗？做阿汤，第一步就得把动作记下来，融入到自己的呼吸中，才可以镇定自若，闲庭信步。

看来有些东西就是当局者迷旁观者清，我就属于自以为是的练习，总以为练习久了，时间长了，沉浸在自己的规律练习里，却忘了核心的东西没有掌握。这与人生一样，就得边学习边思考，一直跟着瞎胡练习，没有老师指点。老师点指点至关重要，有时候就是一层玻璃纸，你一直在练也不明白一个道理，今天有幸我也算明白了。

一开始还郁闷了半天，埋怨了那个老师，觉着人家不负责任呢。瑜伽是这样，写作应该也是这样，最近找不到突破口，总觉着自己练习与写作都有些呆滞，好像有点稳固不前了。在原地踏步啊！所以要想改变状态，就得不断的交流，反思，不断的创新，不要拘泥于一种形式。

最重要的就是向优秀的人学习，你就可以有了源源不断的动力。看看，今天的教室里，那几个平日里练习瑜伽较好的，她们在教练的指导下也在一点一滴的纠正着自己的动作，做到心与灵的互动交流，这样在慢慢的融合，那么在不久的将来，难道不会进步吗？

刚刚还沉浸于自己的郁闷中，在埋怨教练的忽视，埋怨她的不负责任，忽然恍然大悟，其实她才是真正的大师啊！我的郁闷突然就灰飞烟灭，仿佛那朵云彩，太阳升起来的时候，就不见了踪影。又是一个晴朗而崭新的天啊！