学员：谭雪娇
体式：风吹树式
问题1收腹不够明显2手臂不够不像延伸
解决办法1注意收腹，向上提升。2手臂努力向上提升。
日期2018.6.13
日期2018.6.13
体式：直角式
问题1有点弯腰。2没有更好的背部做好直线。
解决办法：1尽量把手臂背臀保持平面2臀部向上提升。
日期2018.6.13
体式：幻椅式
问题1膝盖没有更好向前。2手臂没有更好贴耳。3臀部没有做好向后坐的曲线。
解决办法：膝盖和腿努力收紧：2手臂伸直贴耳，更好向上延伸：3臀部更好往后坐，保持好平行。
学员：谭雪娇
体式：风吹树式
问题1收腹不够明显2手臂不够不像延伸
解决办法1注意收腹，向上提升。2手臂努力向上提升。
日期2018.6.13
日期2018.6.13
体式：直角式
问题1有点弯腰。2没有更好的背部做好直线。
解决办法：1尽量把手臂背臀保持平面2臀部向上提升。
日期2018.6.13
体式：幻椅式
问题1膝盖没有更好向前。2手臂没有更好贴耳。3臀部没有做好向后坐的曲线。
解决办法：膝盖和腿努力收紧：2手臂伸直贴耳，更好向上延伸：3臀部更好往后坐，保持好平行。
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本文标题：日期2018.6.13
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