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想不到,这个日常小动作撕裂了我的半月板!

想不到,这个日常小动作撕裂了我的半月板!

作者: Sunny_大蕾 | 来源:发表于2018-09-25 15:29 被阅读13次

讲真,我的膝盖伤虽然是源于我骑车摔了一跤,但真正的伤害却是因为这么一个日常我做了无数次的小动作。

那天正常上班,好好坐着。整理一大堆的单据,一层层的真的好多,因为最忙的时候,我几乎一下午都在整理它们,越堆越高。

忽然很自然地,因为太多太高,一个没堆整齐它们就开始滑落下来。那可是我整理了一下午的东西啊,不能又弄乱了。我一着急就不自觉地急忙并拢大腿来接住它们,而此时我的双脚基本是与肩同宽的距离放在地上的。

这个动作我相信大家都会做过,而且很多次。平时一点也没什么不会有事,但偏偏这次,我就觉得膝盖后侧一阵撕拉的剧痛,左腿膝盖当时就僵在那里回不来了,这样过了几秒才缓过来。膝盖也还能动,我也还能走,但半月板就这么撕裂了。

半月板损伤是不可逆的,后来我才知道,我也至今也没有恢复正常行动,已经两个半月了,我不知道以后会怎样。

讲这个是希望大家平时也要注意自己的习惯,别以为以前都好好的就没事。保护和预防比治疗重要得太多,身体是一切的本钱,希望大家生活运动的时候都要注意保护好膝盖,做个健全的人才有健康快乐的生活。

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