一个人能成为什么样的人不在乎他出身如何，而要看他如何造就自己。——亚历山大·格雷姆斯·贝儿
把握自己的生活
每个人制定目标的第一步，要认识到你拥有无限的潜能。制定目标的第二步，要对自己的生活，自己的遭遇担起责任，不要责怪他人，不要找借口开脱。
你的承担的责任越多，你就会感到自己的自控能力越强。你的自控能力强了，你就会感到更自信，更幸福。
责任和幸福之间的联系也是非常紧密的。那些自控能力强的人，总能相信自己能完全把握自己的生活。他们坚强，自觉，而且充满力量，他们总是非常乐观和积极，他们自我感觉良好，而且掌控着自己的前途。
当你更加积极把握自己的生活时，你就会给自己提出更高，更具有挑战性的目标，你也会具备实现这些目标的动力和决心。你会感到生活就掌握在自己的手中，无论你做什么，你都会无往而不胜。
然而，幸福和成功最大的敌人是各种各样坏情绪。为了让自己保持积极的情绪，不要因为任何事对他人指指点点，或者是牢骚满腹，甚至是恶语相向。你每指责，抱怨别人一次，抑或是因为他人做了什么或是没做什么而出言不逊，你就会在心里引发一次坏情绪，结果还会使自己不好受。加里·祖卡夫在他的《精神的位置》一书中说过:“情绪积极能成事，情绪不佳会坏事”。
把握自己的生活
只有当你把自己从坏情绪里解救出来，完全对自己负责的时候，你的坏情绪就会无影无踪，你才能够开始制定和实现你的目标，不管是在生活的哪个方面。只有你的精神和情绪放松了，你才能够调动你的精力和激情。
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