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4外向型自卑症解决方案

4外向型自卑症解决方案

作者: 一碗甜椒 | 来源:发表于2016-12-30 22:15 被阅读0次

基于想要制定17年计划,也想着提升自己不光是每日运动写作英语打卡,我特地刷了几篇鸡汤/干货文,以兹提炼一下自己思维的纯度,最重要的是击溃自身最大的诟病——外向型自卑症。

自卑不是硬伤,在我身上表象看确实也不明显,只是聚光灯下决断事前与人相处中还是被影射的一清二楚,成为打怪升级路上难除的Bug。大概症结有二:a.遇事不自信 b.为人敏感,宁可让自己累半死也担心别人的情绪。因此有必要升级进化,方案大致如下:

1.说话语速放慢,语调压低;观点简明有力,不闪烁其词

轻浮不稳的话语往往会暴露出更多弊病,不仅没有给自己足够的思考时间,更加让信息摄入量过大而诱发听者分散注意力,或是无法前往你所指引的分舵。反思起来,我常常一段话过去,因没有重点而困惑听者,瞬时的笑料是有的,但不能树立一个明快干练的形象。

节奏很重要,自己的观点更不能永远委屈求全,每每到了观点相悖的时刻,适当迎合可以善解人意的,但观点对立这种中性现象大可不必退避。每当大家需要你给出建议或表达看法时,语气上坚定些,态度上诚恳些,姿态上稳定些,模棱两可的话少说些。

2.储值技能点,多读书读多书

增加谈资的方式很简单粗暴,就是增加输入量,书籍电影或是一项特长爱好都会增加自己的不可替代性。有价值往往会更被需要,而在这种被需要的环境下就能更自信。

如果发觉自己很不自信了,即是有可能正深陷于中间的半知状态,那就继续勇敢地往前走,通过阅读量的积累,实践经历的丰富,与人交谈的加深,自然就会慢慢过渡到临近全知的状态,那时你心中没有自卑,有的是敬畏。

3.把自卑放在一边,专注于行动

这是我超理性男友每每在事发时,频繁给出最有用的见解——犯错搞砸时,用“为什么”替代“我错了”,一味地自暴自弃纠结恐慌或是骂自己笨毫无意义,只是站在残局原地踏步。而真正要专注于分析事件本身,剖析因果,给自己的错误行为做一场精准的手术。

正是缩减一切给自卑见缝插针的机会来做点实事儿,这点绝对是干货。

而对于内心敏感担心朋友每个细节都别有用意这种自卑,最好的解决方法大概就是不过分对谁好,本着这个世界不欠谁的态度,让他在未来的相处中邂逅最真诚自然的自己。

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