20221107 立冬

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翻看日历，霍然看到今日立冬了。

“冬者，终也。立冬之时向，万物终成，故名立冬。”

春生，夏长，秋收，冬藏。立冬是二十四节气中第十九个节气，也是冬季第一个节气，它与立春、立夏、立秋合称“四立”。

立冬，万物收获，休息生养。

立冬以后，冬天寒冷干燥，阴雨多风，气温降低，立冬养生就要开始了。

立冬时节是进补的最佳时期，民间素有“立冬补一冬”的说法，在饮食方面要以温补为主，饭馆里羊肉火锅、狗肉火锅，又该热气腾腾了。

立冬以后，需要驱寒，早上服用生姜水，晚上泡脚，不失为内服外调的养生方法。这要的养生方法，我常常推荐和准备给父母，自己却总是践行得少。

在冬季，树木落叶、万物萧条，阴天较多，人的情绪容易低落。立冬节气过了以后，白天时间缩短、夜晚时间增长，平时的日照时间也相对减少。遇上太阳天，就多出门去晒晒太阳，能够使人全身舒适、心旷神怡。

在农村里，冬天有一项专门的“晒太阳”活动。趁着明媚的冬阳，将被子被褥其都拿出来，架在铁杆上、摆在椅子上，让它吸收些太阳的温度，晚上的棉被会更加的松软和暖和。除了晒被子，还会晒白菜、晒萝卜条、晒山枣糕等等。各家各户禾场上，竹箕里，都是关于古老手艺的美食。现在虽然“物以鲜为贵”，新鲜蔬菜远比陈菜受欢迎，但勤劳的农人，哪肯丢掉千百年来炼就的传统手艺呢？

还有一种晒，就是“晒人”。搬一把凳子，老人坐在太阳底下，或微眯着眼睛，抱着两手，小睡，或三五人一起，抽一支烟，闲聊庄稼或国家的事，日晒更健康，闲谈尽欢愉。

立冬了，总有一些密密的期盼。盼望一场鹅毛大雪的降临，让大地象变戏法般“银装素裹，分外妖娆”。盼雪的同时，又远远地忧心除冰抗雪的不易。

何时开始，竟是这般的杞人忧天了？