今天一起去了苏州博物馆，对苏州的文化，历史等有了进一步了解。参观完博物馆就是自由活动，和同行的姐姐去了上海，由于大学在上海待了四年，今天当了一回导游。再次到上海以一个游客的身份，感受大上海的快节奏，其实感触还是有点多。五年，基本跟我刚开上海看见他的样子一样，也新建起了高楼大厦。五年，其实可以改变很多，有种物是人非的感觉，对上海还是有说不出的一种情怀。
读书领悟：人与人的交往中，我们总认为自己付出太多、得到太少，计较公平与否。潜意识里都是把感情当作了一种交换，我用心待你，也希望换来你的关心；我付出多少，就希望得到相等的回报。如果长时间付出与回报不平等，内心就会很痛苦。
这样的感情归根究底是对自我的爱，痛苦与失落也来源于没有满足自我。在感情中，多要求自己，少期待对方；多感恩，少抱怨；珍惜拥有的，不要执着于没有的。在感情之外，要有其他令自己有力量的梦想，不要把感情当作生命的全部。凡夫把执着当作爱，所以总觉得斩断了执着就是无情，其实是内心不具智慧之故。不要把幸福寄托在无常的感情和人身上，自己的幸福要靠善业来创造。不要幻想自己没有的，多珍惜自己拥有的，把握自己能做的。
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本文标题：【20171206】复盘29天
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