实际情况发生变化。我以为能够每天都能写下一些文字，可实际与预期相差不少。
在前面十天中，能够将读书和实际体会结合在一起，用一些意志力催动自己去写。
可是在上班之后，前往单位，虽然一天下来没有做很多事情，可就是觉得很累。在累的基础上很难再去做一些事情。即使设想的很美好。但是一天下来精气神不像白天那样充沛，只想留下来休息。
这让我想起来以前读过的精力管理。当然虽然觉得很有道理，但是仅仅停留在认识层面，没有付诸行动。
没有付诸行动，仅仅停留在口头的认识、方法或技巧都是不作数的。
所以打算接下来重读精力管理，并且应用在生活中。这是接下来的目标，以每天的日更作为自己的记录。
这几天的停更也让我意识到习惯的重要性。
有意识地培养行程记录、反思的习惯，但还是由于坏习惯的原因放弃。
坏习惯包括熬夜、睡懒觉，下班只想刷手机，抵触阅读。
这些坏习惯多数会如影如形。已经跟随好多年。尝试过对抗，尝试过微习惯，尝试过接受，后来还是没有成功。
意志力、体力等在日常生活中消耗，难以行程强大力量去纠正坏习惯。
所以，接下来以精力改善为主，锻炼身体，解决工作与学习之间的缓冲问题。
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本文标题：反思-精力改善
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