打果汁不如打蔬菜汁
2杯果汁相当于4—6个水果的糖分，不如把大量蔬菜和少量水果一起打碎，连蔬果渣一起喝下去，虽然会损失一部分维生素C，但盐还是有好处的。
鸡蛋煮多久最好
煮前把鸡蛋放入冷水浸泡一会儿，水必须没过鸡蛋，再用中火凉水煮沸5分钟即可。这样既能杀死鸡蛋上的有害致病菌，又能较完整的保留营养素。
失眠之后勿补觉
如果前一晚睡得不好，第二天不需要日间长时间补眠，反而应该继续日常活动，这样晚间自然会沉睡，睡眠质量更好，得到充分休息。
腰果为何去壳卖
因为腰果外壳上含有毒性、腐蚀性强的壳油，可侵蚀皮肤，因此必须经过特殊的去壳过程方能食用。腰果具有软化血管、美容润肤的作用，但不宜食用过多。
茶叶泡水除脚臭
穿鞋时，拿少许茶叶直接放在鞋里。平时可将少许的茶叶放入温水中泡脚，这样就没异味了。
吃药为什么不能用饮料
很多药与饮料结合会产生特殊作用。比如西柚汁与降压药同服，会令血浓度升高，茶水服用中药会造成失效或难以吸收。建议用温水服药，服药前后两小时不喝饮料。
缺水会导致腰酸背痛
如果你常常觉得身体疼痛不适，又找不出原因，有一种可能是身体缺水。研究发现，当人体充分补充水分后，很多人头痛、腰酸背痛等情况都有所减轻。
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