今日三只青蛙
1 TD
2 明显讲坛
3 报销
昨日小确幸
这两天西安温度回升，在小黄鞋的加持下搭了两身很帅的衣服（自我感觉哈）。都是以前不太穿的单品的重新组合，一条宽腿牛仔裤，一条黑色长裙，外面搭不同的长外搭背心，贝贝说妈妈穿上像超人，哈哈，这样的玩法还是挺有意思的。
昨日反思
昨天晚上又刷了个五公里，在跑的过程中有个小姑娘跟着我一起跑，跟了我差不多三圈。
开始很意外，操场上跑步人很多，但彼此都有点距离，再说速度都不一样，怎么突然有个人在我旁边跑道，跟我并行跑步。
并行跑了有两百米，我加快了速度，小姑娘也加快速度。哎呦喂，这是想咋？
我又减慢了速度，小姑娘也减慢了速度。
最近刚开始跑步，脚感觉好的差不多了，周末跳跳床都没啥事情。但配速很慢，得快八分。
小姑娘这么一跟，我哪有这么好跟的，随开始加速跑。
跑了一圈就开始呼呼呼。咱虽年级大，可不能认怂，虽调整深呼吸，开始两步一吸两步一呼，大大声呼吸，但在提速。应该把配速提到了六分多点。
小姑娘跟着我一起，但大大的呼吸声逐渐把我拉回了自己的世界里。就感觉只剩下自己呼吸配合着步伐，两步一吸两步一呼，呼呼的向前跑。
跑了三圈，突然发现，小姑娘不见了。
人生路就是这样，很多人都是伴行一段，越想越不得，放下执念回归本我，反而就得了。
好好的跑步干嘛跟娃娃较劲，都提速了三圈，再巩固一下胜利果实吧。保持这个配速又刷了一圈，回头看不见小姑娘了，才慢了下来，走走停停，把第五公里刷完。
耳机里小强老师的声音总是那么好听，只记得“女人跟随，男人服务”，以及吵架几大规则了。
瞧这个步跑的！
微习惯-文献阅读
要去TD看ALK，把ALK的判读指南过了一遍。
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