2023-03-21

今天跳绳与昨天比较进步不少，虽然还是坚持不到固定的个数，但远远把昨天的计数抛到后面了。对于我来说也算是一种鼓励，让自己看到了希望！

可能再过段时间，我自己感觉自己身轻如燕了呢！很多时候都需要自己的心态来改变一个现状的，而不是真正的改变！

晚饭终于在6点前吃完，知道这个也是很难做到的，既然今天可以做到就试一下吧，其实真的与减肥有多少联系，估计叶不大，碎片化的减肥，效果是真的不明显！

终究还是要坚持一段时间，不管怎么样，我还是希望自己可以坚持到最后！