1、暴食暴饮会生病。
2、无饥无饱最健康。
3、适当饥饿有利于健康。
4、腹中食少病少。
5、营养过剩会中毒。
6、膳食不在丰富，贵在营养均衡。
7、什么都吃，什么都不多吃。
8、五谷杂粮最养精气神。
9、肉食多了会伤脾。
10、最好的养生:酸、鲜、淡、苦、粗（粮）。
1、暴食暴饮会生病。
2、无饥无饱最健康。
3、适当饥饿有利于健康。
4、腹中食少病少。
5、营养过剩会中毒。
6、膳食不在丰富，贵在营养均衡。
7、什么都吃，什么都不多吃。
8、五谷杂粮最养精气神。
9、肉食多了会伤脾。
10、最好的养生:酸、鲜、淡、苦、粗（粮）。
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今日是重阳节，是孝敬老人的节日，在此，祝愿所有的老人家健康长寿！幸福快乐！ （摘转一组长寿饮食图片，与您共享）：
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5月27日的饮食记录！
妙说营养饮食日记第三天！
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本文标题：说饮食
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