游泳真的能减肥吗？

减肥我相信是这个时代非常热的一个话题，现在的减肥方法不计其数，其中有个方法是很多人都会去选择的，那就是游泳，因为我们在电视里看到那些奥运冠军都非常的苗条，身材非常  hot ,所以很多人都会选择游泳来减肥，大家也相信游泳能减肥，但是很多人最终不但没有成功减掉脂肪，反而还增加了许多肉，那么这到底是为什么呢？

明星是因为用了化妆品而美丽动人吗？

其实不止是游泳这件事，还有所有女人都关心的化妆品，我们在电视中看到很多明星做的化妆品广告，看到那些明星非常的美丽动人，而且皮肤非常的好，我们会认为她们之所以如此的动人就是因为用了广告中的化妆品的结果，现在甚至还有做所为的素颜广告，意思就是在用了某种化妆品一段时间后，如果偶尔不化妆也就是素颜的状态也和平时化妆有一样的效果，但是很多人用了以后效果并没有广告说的这么神奇，而如果去问销售，她肯定会跟你说你还没有用到一定的时间，如果你已经用了一段时间后，效果还是不明显，你再去问销售，她肯定会说每个人的皮肤和身体代谢都不一样。那么我们再回到开始讲到那个明星广告，为什么她们用的有效果，而偏偏你没有效果，这又到底是为什么呢？

是结果还是选择的标准

不管游泳能否减肥还是化妆品能否真的有效果，我们有时候太喜欢看中结果了，也就是说那些游泳冠军之所以身材好，是因为教练在选择人才时是不会选择那些体形肥胖的，因为体型肥胖的人阻力太大也不灵活，这样一来只能选择那些身材均匀且体重轻的，于是我们看到的结果就是那些奥运冠军都是身材好的，而看不到身材肥胖的。那些明星做化妆品广告，之所以她们效果这么明显是因为她们本来就天生丽质，广告商他们不会选择一个人老珠黄来做广告，我们只不过看到了结果而已，殊不知这些都是选择的标准，并不是我们想象的那样神奇。

一旦我们混淆选择的标准和结果，我们就会产生游泳选手的身材错觉。如果没有这种错觉，一半广告都不会奏效。

再来看几个实例

1.清华北大真的就是好学校吗？我们不清楚。但有的大学很烂，他一样可以招收全国最聪明的学生。反而有些名校的课程一般般，并不一定比那些差学校的课程好，而是因为那些名校招收的都是全国最聪明的学生。

2.很多的成功人士都喜欢报类似于MBA（工商管理硕士）的课程，而还有些其他暂时还没成功的人他们也去上类似的课，以为上了课以后自己的收入就会翻倍，但是他们只看到了收入的结果，而没有看到上类似课的人大都是成功人士，他们本身就比较成功了，收入自然比较高，这是选择的标准造成的，并非我们想象的提高收入的结果，如果你想深造，请另找原因，别拿提高收入说事。

3.现在市面上很多讲成功学方面的书，虽然讲的很有道理，但是真的没什么卵用，因为这些所谓的成功经验都是“事后诸葛亮”，那些失败的倒霉蛋没有机会写这些东西，我们只是看到了结果，但他们恰恰是这个复杂社会系统选择的标准而已。

总结：凡有人讴歌某种东西值得追求---减肥，美丽，高收入，长寿，影响力，快乐，你都要看仔细。在你跨入游泳池之前，不妨先照照镜子。你要诚实地面对自己。

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《清醒思考的艺术》

——［德］罗尔夫.多贝里 著