这句话很好：要更柔软、也自我。自我不是自大，更不是自私，而是置顶自己的勇气。
有一种说法叫“讨好型人格”。
什么是讨好型人格呢？
讨好型人格就是太在意他人的看法，容易放大外界的评价，害怕不被喜欢，不被肯定，所以呢，不敢拒绝别人，感到委屈时呢，往往不敢表达，怀疑是自己的问题。所以往往默默内耗，企图自我消化，然后假装强大地去继续面对。
其实，你充满戒备又拧巴，伤人更伤己。
有一本书叫做《被讨厌的勇气》，里面有一个说法，我觉得特别有感染力和启发性，叫做“课题分离”。
什么意思呢？
人的烦恼，就是越过了自己课题的界限，去干涉他人的课题。比如做好自己是我的课题，别人怎么做，怎么反馈，我不期待，因为别人怎么看待我，是别人的课题，与我无关。所以啊，讨厌我与否，我无需在意。
那么不用自己的标准去衡量他人，也不用他人的标准去衡量你自己。不断地去强化这种分离的能力，你会发现生活中的一切大不相同，把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花鸟树木和山川湖海，分给你对这个世界的热爱，而不是把时间浪费在无聊的人和事上，做自己生命的主人，你会感受到生活喷涌而出的宁静和力量，那些焦虑和不安自然烟消云散。
我相信，看到这里的你，在生活中一定是一个尽可能善良友好的人，但是不要忘了，永远要把更多的善良和友好留给你自己。
愿我们不畏惧，多坦然，更柔软，亦自我。
网友评论