（009）有哪些不尊重的沟通方式

【第二课打卡作业】

一、必修：学有所获

（一）课程知识点：

1.尊重他人，就是从他人的视角去看他们经历的一切。了解对方being的状态，充分，承认每个人都是一个独立的个体，每个人都可以按照他的想法去成长、去长大。

2.生活中容易出现的不尊重的行为：贴标签；忽视；威胁；评判；攀比；嘲笑，他们会导致沟通对象的自尊水平降低。

3.要真正解决沟通的问题，根本上是要解决你内心价值观的问题。

要点：尊重就像空气，她存在的时候，你不会有感觉，但是它如果一旦没有，你立即就会觉得不舒服，立刻觉得呼吸不上来。

（二）感悟：

1.成年人之间的尊重是彼此的互动，尊重是合作的基础，不尊重的行为会导致反弹，破坏人与人之间的关系、破坏彼此信任。

2.与小孩子之间尊重的建立，往往是单方向的。来自父母或者养育者对于小孩子人格的塑造，性格的养成，在潜意识层面决定这孩子一生的底色。

3.沟通除了外在的、他人的沟通，还有与我们自己的沟通，和自己的“内在小孩”沟通，尊重自己的感受。心理学家荣格说过这样的一句话：当你的潜意识没有能够进入你的意识的时候，它就是你的命运。

二、选修：学以致用

前天和女朋友探讨孩子关于家庭与学校、社会对孩子影响产生冲突的问题：我认为作为父母，自身要足够强大，强大到能够承接孩子在学校、社会所受到的所有的不公与委屈，还有他人对父母的责难，让孩子健康的发展。用今天的所学的课说就是：要在家庭中提升孩子的自尊水平，重视孩子的情感，发自内心的对孩子的肯定。

我用不尊重的语言在自己身上贴标签过。记得在被大学录取的时候，自己在QQ空间发了一条说说：我的人生路，好像被安排好了！参加工作后，对自己说过这样的话：看着这些领导做的事情，我可不想像他们那样，一眼望到头。

过去的自己塑造了现在的我，回不到过去，那就对自己说句：对不起，请原谅。

通过沟通力训练营这两天的学习一直在脑海中回想的一句话：人生所有难题，知识给你答案。

有哪些不尊重的沟通方式