浮躁

作者: 上海乐乐妈 | 来源:发表于2022-11-02 08:18 被阅读0次

许是马上要考试或是工作要迎来忙季了,不由得心慌,然后,就会下意识地用刷手机来舒缓心情。

刷手机久了,做事情就不容易专注。之前立下的雄心壮志也就折戟沉沙,随风飘散。

一看工作推进很慢,心里又很焦虑,什么事情都想快速完成,却忘了欲速则不达。想快速完成任务->由于质量问题不得不返工->压力大,刷手机->耽误进度,不得不赶工。

回到家中,想做自己的事情放松一下。但一想到要辅导孩子学习,不得不强压怒火,鸡飞狗跳地折腾1个多小时。直至9点半以后才得以打开书房的灯,但却再怎么也找不回心流的状态了。

老公说,你把任务删减吧,别弄得太累。

但其实却只有我自己知道,十几年的工作并没有太多长进,其根本原因就是我不够努力,或者说不够有效努力。现在的我想明白才着急起来,想着要尽快弥补之前的缺憾,于是多管齐下,但却忘了自己的实际承受力。

浮躁或许要持续一段时间,并不会随着压力的消逝而消失。此时的我最需要做的是:在自己的能力范围内把事情做得更好,尽量周全,尽量不留遗憾。

在家中,则以辅导孩子德智体美劳全面发展为第一要务,其他的都可以作为第二选择。因为养育孩子过程中所需要的知识和技能一点都不比工作上的少。

左手工作,右手养育,碎片时间用于阅读、写作和沟通,我想这可能是自己近期需要平衡内心的具体事项。

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