区分事实和评价。

作者: 读书分享的郝老师 | 来源:发表于2020-07-15 21:03 被阅读0次

优秀学员作业

请您说说,在片段的案例里,老师们对于校长的评价有哪些,客观事实有哪些?

评价:他是个大嘴巴。我知道他是什么意思,校长的话太多了。他认为只有他的话有价值。他希望所有的人都一直听他讲话。

客观事实:在全体教员会议中,校长会讲他的童年和战士经历有时导致会议超过20分钟。

学霸学员作业

说说现在最让我们烦心的三个事情,把事情描述一下,并区分事件中的评价与客观事实。

1.今天我和自己较劲,又心情焦虑了。评价是我又没控制好自己的情绪。改成客观事实:今天同时要处理三四个工作,导致我应接不暇,按照惯性思维,又开始了焦虑情绪。

2.这个学生真是墨迹。评价是:墨迹。改成客观事实:一名学生因为担心档案派遣的事,今天打了三个电话发了好多信息给我,反复强调,让我很烦。

3.今天真是闹心。评价是闹心。改成事实:今天天气炎热,浑身出汗,还有很多工作任务处理,心情烦躁!

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