今天早上想睡懒觉，可是要做早餐，赖了几分钟床，还是起床了。做完早餐，吃完早餐，想着还没做锻炼，就决定骑自行车出去溜达。虽然已经八点多了，可是天多云，天色不是很亮，很适合外出。现在哪儿的路都非常平整，骑自行车也挺舒服。一边骑车一边查看沿路的风景，商铺。也在脑子里构建地图。不知不觉就骑了一个小时，不错，达到了之前预设的目标。回来时，解下帽子防晒衣等装备，感觉出了微微的汗，心里很痛快。是的，这是运动带来的痛快，让人很享受。而且我还故意大声说出这种运动后的畅快感，希望女儿也意识运动的好处，也能坚持运动。已经是第四次骑车溜达了。我正在建立新的生活节奏。逐渐意识，节奏真是一个好东西。音乐，说话，上课，演讲等诸多门类都讲究节奏，生活也应该有合适的节奏。掌控了节奏，就能掌控了自己的人生。希望继续坚持下去。早起，锻炼，学习，阅读。
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本文标题：2020-05-31
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