天气在一天天的变冷，秋夏养成的锻炼习惯是否继续或者改变，这个问题在徐阳昕的心里翻腾了好几天。
今年冬天的暖气不太好，白天烧的不热，晚上还凑合。可是，近几天，晚上的温度也在下降。徐阳昕半夜被冻醒了，她起来喝了点开水，喉咙上火，她干咳嗽了几声。看看表，也才四点多了。但是，冷气迫使她又钻进了被窝。此刻，她蜷缩着身体，四肢静静地躺在被窝里，只有她的脑子还在活动，她依然在想着健身的事情。
阳昕安静得缩在被窝
徐阳昕是从两年前开始锻炼身体的。她虽然没有太多的时间，但是，她还是在早晨坚持走步，一直都坚持下来了。眼下进入了冬天，风大，下雪，她不得不把这件事情搁浅起来。可是，她明显地感到，锻炼给她带来的快乐，哪是只有她才能体会到。于是，她想着法，要弥补着这一缺失。
前几天，她就在行动了。她改变了锻炼时间。吃过早饭后，她就出去遛弯，或者在体育场附近转转。这一转，徐阳昕遇到了练太极的人。她忽然想起自己前几年前，曾跳过太极扇健身舞，但是，现在没有了一点影响。她又提醒自己，还是有点太极的底子的。
有一位跟她相差不大的同龄人，她打起太极来一阵风。身子轻快的让人羡慕，哪太极的花式又迷人又漂亮，阳昕也是跟着她打了会儿，没曾想还能出汗。这个效果等同于走步，走五千步也才能出汗，做太极十几分钟就有效果。杨昕暗暗肯定了太极健身。
徐杨昕“窝”在被子里，上面的情景浮现在她的脑海中。她试着在被窝里做起了动作，一会儿蹬腿，一会儿出拳，老公被她的举动惊醒了。“神经了？”他一句话，让阳昕噗嗤一下，笑出声来。阳昕这时意识到，明天还要上工的老公，需要安静地休息。她只得再次静下来。这时，阳昕的身子没有那么冷了，她依然继续着她的想象，她似乎看到了自己可以跳的很高，然后她又可以穿云驾雾了……
阳昕在被窝打拳，惊醒老公
“旺，旺……”几声狗叫，徐阳昕从梦中惊醒。看了表，已是早晨七点多了，勤快的小狗在叫她起床呢。徐阳昕一骨碌爬起来穿好衣服，她意识到，自己昨夜尽做了太极的梦。她摸了摸暖气片，自然不是暖的。她心里清楚，不暖也得吃饭，于是她开了电锅，开始煮饭了……
吃过早饭，阳昕照样去体育场，这次，她遇见了一位太极老师傅，她走上去，表示想要学习太极，老师傅说:“跟着我练就好，不用交学费。”阳昕一听，这种不要学费的事儿太少了，这真的是“暖”啊，暖，暖。
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