早晨没有太大效率，不适合早起，那如果晚上也没太大效率呢，是不是就不适合工作学习了？
所以对于这个问题，首先先不要否定，适不适合早起，不是看效率，而是看对待早起的心态，以及计划安排。
如果你有足够时间来做事情，比如说相比于早晨，我晚上的效率更高，而且在晚上我就能完成所有的事，那这个时候你就不需要再通过强行早起来安排事务了。
其次，认识到早起它是给我们赚时间的重要途径，就是说我们的时间是不够用的，所以才会早起去做额外的事。什么叫不够用，就是我们的目标、梦想实现需要大量时间，如何体现大量时间，就在于我们的计划安排。
当你深刻意识到时间的可贵，以及完成满当当计划的决心时，你自然就会早起去获得时间、去完成目标，而且是不会困的。有句话是这么说的，梦想有多大，就需要多大的时间去实现。我想补充一句就是：你实现梦想的决心有多大，你的效率就会有多高。
所以，当我们效率不高的时候，并不是早晨和晚上的问题，而是需要花时间去加强自我目标实现的意志和决心。
早起小技巧：
1、制定短期看得见回报或痛苦的目标，起床的时候脑子里就想这个回报和痛苦。比如我今天早晨起床时就有点困，但一想到我的读书分享还没准备好，就立马清醒了。回报是分享的好能给我带来很大影响力，如果分享的不好，则会严重影响我的形象。
2、把一天中必须要做的事情放在早晨去做。
3、每天早起要求太高，会让人觉得我每天都要早起，这是一件很痛苦的事，所以可以设置一周早起四天，给自己缓冲的空间。（可以看看《微习惯》这本书，挺不错的）
4、不要觉得一开始就能养成早起习惯，毕竟这是反人性的行为，只有当强大的早起驱动力大于早起痛苦的时候，才能做到。另外要给自己时间，去接受并且适应这个过程。
5、当别人告诉你方法的时候，不要一直考虑这个方法适不适合自己，犹豫着要不要去找更适合自己的方法。很多时候不是方法的问题，而是你是否坚信这个方法是对的，且能带来回报。没有最合适的方法，只有不坚定的意志力，以及认真对待的态度和一个真正想把问题搞清楚的心态。
6、接受完美并不存在的现实。因为追求完美的弊端之一是破罐子破摔，当我们想要一件东西完全完美、却发现并不完美的时候，你就会说，不要做了，放弃吧，这样你心里好像就没有遗憾了。这样做美其名曰是追求完美，实际上却是给自己不努力找借口。但不管是什么原因，我们首先要接受完美并不存在的现实，这样给自己的进步留有空间。
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