叶延珍伊川焦点团队坚持原创分享2195天《关于抑郁症》（2022

        关于于抑郁症，平时可能接触的相对来说比较少，只停留在理论层面上，知道按程度可分为轻度抑郁症、中度抑郁症和重度抑郁症。显著特征是“三低三无三自。”

三低指：情绪低落，行动减少、思维迟缓

三无指：无望：无价，无助

三自指：自责、自罪、自残

面部表情：是凝固的。成绩下降：思维迟缓，记忆力、思维明显减退。例如：孩子懒了：原来感兴趣的打篮球，现在不再感兴趣。胃疼或者腿疼，各种不舒服，特有的一种表达方式。青少年一般会割腕。还有会拿着眉笔找眉笔，打翻水杯，莫名流泪

      今天一个朋友的聊天，让我加快了这方面学习的动力。青少年抑郁和大人相比持续的时间短，需要药物治疗同时配合心理辅导。

    作为家长我们应：

一、营造温馨愉快的家庭氛围。在孩子的面前要注意自己的情绪表达，避免专制的家长作风，多跟孩子进行交流，接受孩子的倾诉，让孩子充分体会家庭生活的亲密和温馨。

二、多交朋友，多组织孩子们的集体活动，教会孩子与他人融洽相处，培养孩子广泛的爱好和乐观宽容的性格，让孩子在交往中体会友情的温暖。

三、对孩子的教育要适度。根据孩子自身的能力和兴趣进行培养。不要对孩子期望过高，避免其造成心理上的压力，适当的给予孩子一些时间和空间，让孩子自由发展。

四、提高孩子抗挫折能力。对孩子克服困难给予充分的肯定和鼓励，培养孩子的自信心和应对逆境的能力，避免过度的保护，教孩子学会忍耐，在困境中寻找精神寄托，如运动、书画等等。（之前的笔记温故而知新）