上周四，周五，周六，连续四个晚上，孩子们都有各种concert，我们睡的也一天比一天晚。周六的Harry potter concert结束后我们回家都12点了。周日，我们全家宅在家里休息，一天哪里都没有去，晚上也都早早的睡了。
周一早上新的一周开始，又开始忙碌了。我家二妹妹每天周一8点都要参加学校的晨跑。因为昨天晚上睡的早，今天早起的就特别顺利，大姐按照清单，完成了早上30分钟的练琴。我也喂饱了Fanta，给大姐二姐做了水果盒子，而且完成了和二妹妹读书15分钟的目标。
早起的前提是早睡
最最重要的是是我们按照计划时间出门，一路没有堵车，提前到学校。姐妹俩也因为这次没有迟到而兴奋不已。妈妈当然不会放过这次机会，对她们说：今天不迟到是我们共同努力的结果，我们昨天早睡了，今天就没有费力气的早起了，因为早起，我们才能完成很多事情，而且不会迟到。所以我们要一起做到早睡早起，按照计划有序的完成任务，这样我们才会有更多的时间。
早睡早起，重要的是早睡！
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昨天晚上很累，睡得早，大约九点多我就很疲惫，然后就睡了，虽然睡的时候感觉还有点想熬夜，但是还好，心中一个早起的念头...
现在大家越来越重视早起了，网上各种早起打卡群，早起打卡app，早起打卡公众号等等等，真的是让人感动到落泪。 然而我...
昨天有一个兄弟问我，每天看你这么早起来，他说担心我睡眠不够。我就告诉他，我一般22点之前或者23点之前睡觉，中午会...
最近我明显感觉到每天晚上早睡甚至比早起还要重要，其实晚上也没有什么事情了，但是总是这忙下那忙下时间就不早了，孩子九...
清晨跑在林间小道上，呼吸着清新的空气，观赏着美好的景色，真是赏心悦目。早起的感觉真好。早起的前提是早睡，早睡的前提...
现在哟越来越能理解，为什么早睡早起，早睡在前面，早起在后面了，没有早睡，何谈早起？ 早睡一定是早起的前提，睡眠质量...
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（2021.1.14第320天) 我终于做到了早睡早起，前提是没有特殊情况造成晚睡，就能早睡早起。为了早起，一天想...
早起的前提是早睡，没有早睡，睡眠时间不足（8小时），睡眠质量不高，就算强迫自己早起，早起后的学习与工作效率和质量都...
本文标题：早起的前提是早睡
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