如今,使用微信的人越来越多,微信公众号也跟着风声水起。我呢,坚持着独乐乐,不如众乐乐的信念,有好东西就要分享。
最喜欢看微信公众号里的文章,关注数上百了,当然只看优质的。不过很多微信公众号的文章追热点新闻挺勤的,一对比,机会千篇一律,我也只挑选自己觉得还可以的大概地看一下。节下来进入正题!
下午,看简书后,颇有一番感悟,就又发了微信朋友圈。连锁反应使我突然想起来看朋友圈里以前保存的公众号里的文章,果然一篇文章成功引起我的注意了。
《饭后走路,以后会变成这样》,这篇文章给我当头一喝,自己的身材真是惨不忍睹。家里人一见我说真有福气,养的白白胖胖。每次听到这样的话,我尴尬极了,想减肥,跑步觉得坚持不下来。今后看到这篇文章,真是及时雨。真是没想到走路有那么多好处,接下来我只提最重要的好处。
好处一;通畅血管
好处二; 增强心肺功能
好处三;可以辅治三高
这点最重要。三高在现代人是比较常见的,所以有三高的,可以尝试饭后走路。
好处四;减少五脏疾病
好处五;增强肌肉力量
还有好几点好处,比改善记忆力,使身体变得优美等。
以前看这篇文章时,只是匆匆一眼保存下来,没有真正实践下。今天又再一次看到这篇文章,深感幸运。总算有合适自己减肥的运动了。不过这种运动需要坚持,就看自己的毅力喽。
所以有些东西储备起来,当时或许没用,但是偶然的机会中会发挥大用。








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