不让情绪控制我
这两天在家的践行，大多时间都是陪伴孩子。通过陪伴他，我看到自己总是容易被情绪带着走，相安无事时，母慈子孝，遇到问题时，鸡飞狗跳。冷静下来后，看到都是因为想要控制孩子:什么时间写作业、什么时间休息、什么时间做什么事情等。为什么明明想要陪伴他，想要提醒他，最后却变成了控制？结果就成了我控制孩子，情绪控制了我。
看了伙伴的简书，曾提到过类似情况，主要原因是缺少正确陪伴孩子的方式方法，姬老师告诉伙伴其中的方法给了我提示，首先，我认为孩子该在这个时间段做什么事情却没有做，并不一定是孩子做的不对，不是我认为的都是对的。不翻脸指责孩子，而是先去认真聆听，听懂孩子的想法，他是如何安排他的时间的。当他的想法和我不一致时，我可以把我的想法与他分享而不是强加于他，学会尊重。真正的交流才能通畅，这才是沟通。
不让情绪控制我，前提是我不能总想控制他人，对自己的孩子，也要足够的尊重，才能有良好的沟通。
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正念是会让人管理情绪，不让自己情绪所控制。
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本文标题：不让情绪控制我
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