NLP学习笔记：罗老师线上答疑2018.7.23（二）

4.我想问为什么我学了这些知识却没有去用，是因为懒还是有别的原因？我可以通过哪些方法来增强行动力，真正做到知行合一？+1

答：这位朋友这个问题应该是我问你吧？你学了这些知识没有去用，我没有资格说你懒还是别的，你自己去观察是什么呢？有些我说的有的是救火式的学习，有些是储备式学习，你的学习动机是什么呢？这是第一点。第二点，在生活当中，有没有发现可以值得去用的地方呢？如果没有的话，你需要去发现和真正啊试着去用。第三个就是我相信你在生活当中肯定没有让你痛的跳起来的事情，不然的话，你就会真的就像上一个问题的朋友，那样你真的必须想办法去用了，有没有用你就会立刻反馈的。你说真正做到知行合一，知和行本来就是两件事，你要想做到知行合一，首先你要去热爱行，而不是紧紧去追求那一份好像知道了很多的知。

知行合一，这一个概念是王阳明提出来的，他说“知者行之始”，我们知道这是行动的开始，知道并不是全部。“行者知之成”就是我们做到了才算真正的知道，那么在课堂上去了解，甚至通过练习我们只是更多的做到知道的那个部分，如果没有做到，想去做决定去做啊，尝试着去做，以至于做到就是另外一件事情，不要因为自己我还没有做到，而责备自己谴责自己。本来就是两件事了，所以说问你。自己想要提升的部分，真正的去看我要提升哪个部分，真正的确定下来一个目标我们去做了，你的这个问题我们在第二个阶段如何订立正确的目标会有更详细的解答，你可以关注一下好吗。

NLP学习笔记：罗老师线上答疑2018.7.23（二）

5.怎么去除评判心？

答：噢这是一个非常好的问题，这个问题简洁明了，但是却有很深的内涵，所谓评判心在NLP当中不是这样去说的，它好像是佛家的一个说法是吧，我身边有学佛的朋友是这样说评判心，所以评判心就是我们对于这个世界上的人事物，我们有一份评价，还有一份判断。首先我要说，如果你想要去除你的评判心一定会失败！为什么呢，因为一个人是没有可能去除它的评判心的。评判心的来源是来自于我们内在的BVR。就是我们对这个世界的态度，我们如何看待这个世界，我们认为的事实的真相，是什么。所以。我们没有可能去除评判心，所谓的高僧大德所谓的保持中正是并不是他没有他自己的感受和想法。而是指什么呢，他能够觉察这是我的信念，价值观和行为准则，他同时也能看到别人。他能看到自己很多想法飘过自己的内在。他能保持界限，能够让自己处在一个平静中正的状态。所以它不是没有评判心，而是它能够看到自己的评判之外的更多的东西。所以与其说去除你的评判心，倒不如说更多的去了解，别人对这个世界的看法去尊重别人跟我们的不同，让这个世界有更大的空间容纳你和我，因为我们评判并不能真正达到效果，也许通过交流通过我们找到共同的信念，价值观，我们有共同存在的可能性和机会。

因为NLP如果你学了第一阶段你就知道我们的神经元是由上万亿个神经轴突在不断的向外连接，那意味着这个世界上没有统一的标准，尤其是关于人性就更加复杂了，对吗？所以，你评判也没有问题，有可能我是对的，有可能你也是对的，有可能他也是对的，还有的时候我理解不了别人，他怎么那样呢？虽然我不知道她怎么样，但是我知道每个人有他自己的BVR，而他一定有他的理由和他的原因，只是我不了解，是不是这样？所以与其你把目标定在去除自己的评判心，不如你把目标定在怀着自己的评判。带着一份觉察去了解别人的世界，同时得到自己更大的空间，允许这世界上有不同。我们NLP十二条前提假设第一条就是“没有两个人是一样的”，你说呢？

6.如何才能够清晰的表达自己，怎样提升说话的逻辑性？+1

答：这是一个非常好的问题，刚才不止一个同学提出了这样的问题。看起来很多朋友对自己有更好的这种期待哈，希望能更清晰的表达自己提升说话的逻辑性。我给你一个比较完整的一个逻辑性的东西。第一，人的逻辑性是怎么样来的？有很多朋友看过我的这个书叫《身体的智慧》里面说的就是逻辑本来就是我们的理性的一个功能，那为什么会缺乏逻辑性呢？是因为我们大脑里面有三个脑区：第一个脑区就是爬虫脑，它是管理我们的安全感。所以呢，如果安全感不够呢，它就会影响到我们的情绪脑，和这个皮质脑。

第二个就是呢，还有我们脑区叫做情绪脑，就是说情绪如果不平稳的话，它也会影响到皮质脑，因为逻辑表达文字、语言是皮质脑的功能。简单说来一个人要想说话，能够清晰的完整的用这个功能，它需要有足够的安全感，另外他要有比较良好的平稳的情绪，这是第一个最基本的物质要求。第二个呢，就是清晰地表达自己，那你要有一个自己在这里，你跟自己的这个感觉去连接。你自己在这儿呢，你要表达自己，那你自己是谁你的感受是什么，你需要一份觉察，对吗？第三个，清晰的表达，何为清晰的表达？就是你是否能够明确他来自于我，是否能够准确精准的觉察自己？第二个呢，就是你的目标，你为什么去表达你的动机是什么，你想达到的目标是什么，如何有条理的说明。

所以呢，基本上我综上所述，从理论上来说，你要想啊说话有逻辑性清晰的表达第一，你要有足够的安全感；第二情绪要平稳，；第三呢，就是你要跟自己有充分好的连接啊。这是理论上，那如何去做呢？在我们的NLP当中有非常好用的与自己连接的技巧，比方说身心合一的练习，还记得吗？把手放在你的胸口说话，对自己连接；第二个是什么呢？与潜意识沟通啊，经常去跟自己沟通，沟通你自己是怎样的；第三个呢，就是你要去观察和聆听别人的表达，他是怎么表达自己。在这背后你可以去分析一下他都有些什么，学过NLP的人，看人和听人说话都是非常有层次和条理的。

再有一个呢，就是你的练习非常重要。我建议你啊就是多写，你先把你想表达的写出来，从你想表达到你写出来，然后到你把它说出来这个过程非常非常的重要，它绝对不是一次就能完成了的，它是一个很复杂的运作过程，所以怎么样呢，想到了写，写了说，当如此你多做几次的时候呢，如此，你对这个过程非常的熟练，你几乎就可以同步，就是你想到你就能表达，你表达的同时你还能够清晰的、平静的这个情绪当中抽离出来觉察自己，也确保你的表达有条理，而且有层次有主题，这是一个需要练习的过程。

这个过程其实不会不会很长，练起来呢，虽然说前无止境，但是练起来也是很容易做到的。那这里面只是就排除另外一个问题，就是创伤性的，就是说，如果跟阿父母有一些创伤性的问题，尤其是跟父亲或者父系家族的这个系统性创伤比较明显的话呢，也会影响严重影响到条理逻辑性和语言表达。那这个呢，就是要在这个排列里面去看了，这是我个人的建议啊，供您参考，谢谢。

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