了解心理防御机制，感受人性的复杂和有趣
系列内容，摘自《心灵的面具 101中心理防御》 J 布莱克曼 毛文娟 王韶宇 译 郭道寰 审校
防御机制是指从意识层面消除不愉快情感成分的一种心理操作。
048 自我功能的抑制
次级过程。
如果时间感 —— 次级过程思维的一部分 —— 变得具有侵犯性（担负了敌意、限制性的象征意义），人们的行为可能会防御性地抑制时间定向性功能；作为防御性抑制，他们会发展出令人讨厌的不负责任、不可信赖、工作拖拉和耽搁时间等个性特点。
如果时间感是性欲化（担负了爱恋的含义）的，一个人可能会不管任何理由（即便是充分的理由），而把拖拉看作是不被关心的证据，或者是错误地将守时等同于爱。
自理能力。
当干净无意识地被等同于是对权力的屈服时，肮脏就可能象征了攻击性违抗 —— 侵犯化的自理功能的抑制。
社交技能。
有很多个体有着短暂的或者固定的社交技能缺陷，因为这些能力担负了某种象征性意义而被抑制。经常性的是，使用社交技能意味着顺应，而对于某些人来说，顺从还有失去身份（被毁灭）的含义，他们可能因此有意识或者无意识地发展出一种可以帮助他们感觉到“分开”（换言之，他们的社交功能的抑制防御了身份认同弥散焦虑）的避群行为倾向。
电影《心灵访客》的在故事主人公的身上阐明了这个防御机制。佛罗斯特，一位著名的小说家，一个人居住，常常把他的袜子反过来穿，并且拒绝离开自己的住处。他对社会现实有相当意识，但是他抑制了自己的社交技能，作为对失去爱人而感到悲痛的一种防御。在他的令人欣悦的父 — 子行为风格遭遇到一个孤单的青年男孩致使他去哀悼以后，他的社交技能就有点去抑制了。他于是恢复了一些自己的自我功能，并且在他去世以前能够走到公众场所里去。
自体可塑性适应 —— 与环境融为一体。
一名医学专业的23岁男性学生的两名室友对他的个人卫生进行了抱怨，并威胁说要把他撵出宿舍。他承认自己不够整洁。也就是说，他每次都把肮脏的衣服留在自己床上（他睡的地方）好几个星期。通过他的观察自我，他认识到这是对他那过于强调整洁的父母亲的一种持续的反叛行为。
他的适应不良是由于自体可塑性适应功能的抑制所致。对他来说，适应造成了因个体丧失而导致的羞辱感和焦虑感。这种关于适应功能的象征使他防御性地抑制这种功能（并因此无法适应他的生活环境）。
与此同时，他表达了对自己父母的愤怒（置换到了室友身上），并且惹得他的室友来羞辱自己（惩罚的受虐性挑衅以减轻负罪感）。
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