睡不好觉，
你拿什么去迎接明天？
睡觉香甜，
是健康人的标配-阴阳平衡。
中国人说的阴阳，
通俗易懂：
阳气，人体内类似于太阳的气；
阴气，类似于月亮的气。
天地间万物旺勃，源于有太阳。
人体的阳气，白天游行于体表，支持人正常的生理活动、社会活动，
晚上，
这股阳气要潜入人体内部，
匿藏下来，人就安静，
睡着了，
休息，象存钱在银行有利息的“息”出来，
这个息，只有睡沉后才出现。
睡觉的本质，是阳气深入休息。
阳气还在体表的人，
失眠或浅眠，
没有息，阳气长期耗损，
体内象阴天，阳光不灿烂，身体健康自然没活力。
安眠药的作用，是让人暂时昏死过去，
没有解决阳气藏伏的问题，
是捏着鼻子哄眼睛。
长期睡眠质量差的人，百病烽起。
一阴一阳之谓道。
解决睡觉问题，
中医从阴阳入手，
可从心肾或脾胃或肝肺，针对性调整气机。。。
睡不好觉， 你拿什么去迎接明天？ 睡觉香甜， 是健康人的标配-阴阳平衡。 中国人说的阴阳， 通俗易懂： 阳气，人体...
2017年亚马逊中国的调查数据显示，81%的中国人睡眠时间已不足8小时。接近6成的人通常在深夜11点到凌晨1点...
第一次感受脑袋被大力挤压，仿佛有一根钢筋从里面穿过，耳朵里有尖锐的声响，站着晕坐着晕躺着也晕，痛感让人睡不着，听着...
离期末考试还有几天。考试周没课，一整天一整天的闲暇时光够自己支配。不像这大一下半学期日复一日的生活一晃而过，...
忐忑和情书 不要 跋涉和等待 不要 雪糕和海底捞 也不要 人生的艰难 太多 你的情书和车马 太慢 跋山涉水 太辛苦...
明天还是一样，上班，吃饭，加班，睡觉。 时间过得很快 可是，既然选择了这份职业 从没有抱怨 从没有后悔 嗯，只因我...
文/瓦哨 夜里亮屏壮胆 眼睛偏想同时装下四个屋角 楼下野狗诱拐着楼上的家狗 突然聒噪 侧身让右耳闲着 左耳因嫉妒而...
今天一直做空btc，小有收获，晚上行情更大，想动手，最后意志力终于起作用——睡好觉，不开仓。毕竟钱是赚不完的，健康...
很早就知道有睡眠周期这个概念了，但是没有深入了解过。 原来是90分钟一个周期，难怪有的时候明明很早躺床上睡觉，第二...
亲爱的霍华德： 早上收到你的来信，非常欣喜。本来，昨晚睡下之前我已经做好心理准备这两天可能不会收到你的信息了。因为...
本文标题：睡个好觉，休养生息
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/bloybktx.html
网友评论