磁石老师今日启发问题:“你是如何利用碎片化时间学习的?有什么好方法吗?”
磁石老师提到,人类大脑存在两种思维网络模式,即专注模式和发散模式。
碎片化时间和大脑的发散模式更匹配。整块时间里,我们可以保持专注,而碎片化时间不仅仅时间短,还常常易被打扰。在碎片化时间里,最好少记忆,少阅读,而是多思考,多关联,多加工。
我对于碎片时间的处理分为两个阶段,第一阶段是碎片时间利用效率极低,大多数时候就是完全浪费掉。
后来醒悟,我觉得不行,还是得利用一下,就用来听有声书。看上去觉得利用充分,但是实际上,还是听一个热闹,最后知识的留存率很低,听完就忘。
现在,我会刻意让自己不要带着耳机听有声书,而是会把最近一些关注的问题,抛出来给自己去思考。但是也有问题,我发现思考这件事儿也不够专注,会被一些事打断,就终止了。
怎样合理利用碎片化时间,真的值得我再去思考,多方面尝试,多观察效果。
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