女娲文学创始人：闭关、断食、排毒、修炼、出家、成长、觉悟

女娲文学创始人：闭关、断食、排毒、修炼、出家、成长、觉悟

人生最高的境界乃是打开心智，开启智慧觉悟。

————李安华

这是去年我写的一篇文章。闭关修炼三日，开智慧之光。

通过每年一次的闭关，让我机缘巧合下接触到了断食，也正是断食，让我重新对生命有了更深的觉悟。

就连阿里巴巴创始人马云每年都要辟谷一次。

马云：我为什么每年辟谷一次？

人们只关心我的财富与成功，但是从来不关注一下我身体与心灵，创建阿里巴巴曾让我身心疲惫，在巨大的光环下，我并没有体验到身体与心灵上的自由。

我的时间都被秘书“刻写”在日程表上，别人将我的角色当做了真正的马云，其实我比任何人都明白，这些只是我的角色不是真我，辟谷就帮助我找回了真我。

我从小就喜欢道家，喜欢道家圆融自如的状态，因此每年我都会有一次辟谷。

据我了解，任何一位修道者，不管是佛家也好，儒家也好还是西方宗教，都必须经历断食开启身体灵性的过程。

去年通过15天的断食，我真正的明白了人生的追求和大道，人一生，无非看透生死、看透金钱、看透荣辱。而今年我再次挑战闭关、断食、觉悟。

食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。

很多人认为闭关是痛苦的，那是因为很多对闭关错误的理解。

闭关，很多人会想到在深山老林打坐，滴水不进的修禅的苦行僧。这里讲的闭关，与苦行僧无关，与宗教无关，与极乐世界无关。这里讲的，是有关心理和身体方面的健康修整，排除毒素，更新细胞，促进身体和心灵新陈代谢的一个旅程。

你永远无法知道你从来没有体验过的事情，你永远无法相信自已亲身的经历。去年我进行了三次的断食。

断食是生命的觉醒。

第一次是5月1日至15日。

第二次是9月1日至9日。

第三次是10月1日至7日。

你永远无法忍受一桌丰盛的饭菜摆在你的面前，而你却三日不食，但是我做到了，身边的编剧朋友亲眼为证。

你永远无法相信重阳节又是一大桌更加丰盛的美味摆在我的面前，我一粒未尽。这就是常人无法与我相比的资本。

断食，让我感受到了生命的真谛。断食第三天的时候，我有些饿，但是当过了第三天以后，我走路步行的时候，就感觉很飘逸，我更能感受到这个世界的真实和幸福。

断食期间，我只是简单喝点水，达到服气通脉，与天地相接的效果，把对人世间的物质种种欲望降到极限，这种情况下不需要花钱，我追求的舒服不是 食，住，色，而是通奇经八脉，成就阴神，阳神境界，练虚还神的境界。

断食对衰老有逆转作用!

通常经过一个周期的断食后，断食者除了体重下降、慢性疾病好转等利益外，还会收到一些意外的惊喜。

眼睛的视力会变得更好，能看到更远更清楚；听力会变得更好，能听到一些平常没有发觉的声音；嗅觉会变得更好，花香、果香，甚至是风的气息；味觉会变得更好，吃东西特别有滋有味。头脑会变得更清晰，记忆力和思维力都大幅提升。

面部的皮肤也会在断食后变得更好，皱纹变细，斑点变淡，皮肤有光泽而且紧致。

达到这样神奇的“逆龄生长”效果，除了断食能清除体内毒素、恢复五脏健康的作用外，最明显的结论就是，断食全面的改善了身体的毛细血管循环功能。

其一，断食后，身体启动应急机制，将血液中的老废物都调回到肝脏重新利用，毛细血管里面的垃圾也不会例外，身体指挥中心就像开启了“吸尘器”一样，把毛细血管清洁了一遍。这发生在所有的血管系统中，包括内脏、五官以及身体的任何地方。

其二、在专业的断食训练中，断食者不是简单的在忍受饥饿，而是有科学的运动方法，包括体操、拍打、呼吸、禅定等。通过这些方法，调动身体向特定的器官输送血液能量，指挥身体内的血液循环活动。保证了断食期间的身体机能正常运转和能量供应。

通过断食，毛细血管清洁了，同时通过系列方法，唤起了相应毛细血管对血液的汲取。双重作用下，视觉、听觉、味觉、嗅觉这些地方的毛细血管通畅了，自然恢复到更年轻的状态。