寒冬刚刚过去，正是阳春三月的好季节，万物复苏，一片绿意盎然，但每天感觉睡不够，特别喜欢犯困。特别是中午，出现易困嗜睡、精神难以集中、疲倦乏力。
春困是因为随着天气变暖，新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断地加大，导致内源氧缺乏，大脑的供氧量则显得不足了。加上暖气温的良性刺激，使大脑受到某种抑制。因而人们就会感到困倦思睡，总觉得睡不够。
所以我们可以：第一要保持空气的流通，要保持空气的新鲜。第二要养成早睡早起的好习惯，第三可以多做一些有氧的运动可以很好的缓解春困。
寒冬刚刚过去，正是阳春三月的好季节，万物复苏，一片绿意盎然，但每天感觉睡不够，特别喜欢犯困。特别是中午，出现易困嗜睡、精神难以集中、疲倦乏力。
春困是因为随着天气变暖，新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断地加大，导致内源氧缺乏，大脑的供氧量则显得不足了。加上暖气温的良性刺激，使大脑受到某种抑制。因而人们就会感到困倦思睡，总觉得睡不够。
所以我们可以：第一要保持空气的流通，要保持空气的新鲜。第二要养成早睡早起的好习惯，第三可以多做一些有氧的运动可以很好的缓解春困。
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不知道怎么缓解
本文标题：怎么缓解春困
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