去年12月扛过了第一波，今年4月份又硬扛了第二波，这即将到来的第三波，我想是应该提前做一些预防工作了。
首先，是要有一个好心情，今天休息，就给自己做了一顿饭，搞了一个多小时，但是吃得很舒服。
另外，就是购买一些必备的防御装备，空气净化器，75%酒精的消毒液。肺宝和N95口罩，前几天就已经买好，已经装备上了。
抗原检测试剂也买了一盒，之前两次阳，既没有检测，也没有吃药，就是靠免疫力这么硬抗扛过来的，这一次不可以这么鲁莽下去了。
此外，就只差一个紫外线消毒灯了，过两天也买好，我的防御装备就齐全了。
最后，关于16小时轻断食减肥法，几个月前我试过一次，由于意志薄弱中断了，这两天也重新开启了，这一次每天会记录体重两次，应该不会那么容易放弃吧。
或许，真的很难防住，但是我想，人还是要主动做点什么好！
自己做的，自己拍的，除了粥、菜量多了一点，辣了一点，其它都还好！
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本文标题：开启，第三波防御！
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