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父母效能训练第69天

父母效能训练第69天

作者: 心喜欢生0003 | 来源:发表于2022-03-12 08:51 被阅读0次

各位书友大家好

今天是读书营的第69天-实践日

实践日可以做这两件事：

1.完成第13章的阅读，或复习；

2.在生活中觉察和实践，请把觉察和实践的结果分享出来，这也是今天的打卡内容~

今天早晨开车送媳妇去学校，然后我就开车回来，到了半道上媳妇打电话问我回去了没有。我说啥事。她说给我和孩子买了早餐，要是没有走远的话就捎回去。要是放在平常，我肯定说我快到家了，还是不拿了，我随便买点就可以。但是我觉察了一下，“随便买点”是我的需求还是媳妇的需求，是我的需求。媳妇的需求是啥，是付出她的爱。当我这样觉察时，我就说，还没有走远，于是开车回去拿媳妇买的早餐。然后皆大欢喜嘛。

我开始有意识的将觉察用于现实生活情境中。

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