跑步的鞋

跑步，对于我来说算是一种爱好，但绝算不上习惯。因为我只是偶尔跑跑。和那些在各种运动APP里的跑步达人相比，我甚至都可以被认为是不存在。但是即使这样，对于一个跑步的人来说，跑鞋还是要常备的。

跑鞋有的时候就像一种仪式。其实说实在的，到现在我也不太分得清什么是跑鞋。我是说面对林林总总的各类鞋，有些是专业的有些是非专业的，但总有一类鞋会被归为跑鞋。让我归类，我除了能区分板鞋、拖鞋、短跑鞋和篮球鞋以外，其他例如慢跑鞋和徒步鞋，更有甚者慢跑鞋里还有公路鞋和山地跑鞋，这些鞋我就傻傻分不清了。大体上我都是凭借商家推荐的方式来买跑步鞋。比如在网上买的话可以看关键字，或在实体店买的话就看鞋子分类里的标签。反正说是跑鞋那就是跑鞋了呗。毕竟跑步还是要穿跑鞋的嘛。

当然我这么执着鞋的种类也确实是有原因的。小的时候并没有专门的跑鞋。我只穿一种平底的胶鞋，有时甚至会穿那种很老式的足球鞋，就是鞋底是胶的，鞋钉也是胶的那种。那个时候可能是年轻吧，脚也不觉得吃力，怎样都能跑，穿胶鞋能跑，穿帆布鞋也能跑。记得那时不用特别准备什么，拉拉筋就开始跑了。然后在马路上跑一小段后就到一所学校的操场上跑上两三圈，每天如此也不觉得难受。后来人长大了，上班了，事多了，也变懒了，不怎么跑步了。偶尔跑几次突然发现脚并不如以前那样轻盈了，也不如以前那样耐磨了。只要一小段的路程就会将脚磨出个水泡来。这个时候我才开始关注跑鞋。这是一种转变。因为以前为了跑步不需要专门的鞋，跑完后还能穿着直接去上学。但是上班后，总要有一双专门的跑鞋才觉得像样。至少要爱护好我的脚，不要再被磨了。

跑鞋我陆陆续续买了不少。其实到目前为止，没有一双能让我满意的。我的意思是说，要跑着舒服，要轻盈，还要保护好我的脚。但真的是没有一双鞋能同时满足我所有的需求。要么挺舒服，但是太沉；要么轻盈，但磨脚，跑不了几次就破了。于是乎我开始翻看各种论坛和帖子，混迹健身的圈圈里，希望能找到问题的解决方案。直到某天早上我自己想到了原因。

其实那天早上我跑完步后，小脚趾又被磨破了。这是同一只脚同一只鞋第二次了，只是磨的不是同一根脚趾。当我脱下跑鞋的时候我就在想，这个从来没被磨过的小脚趾为什么今天被磨了呢？这双鞋是我目前使用时间最长的一双。按理来说，就算不是最顺脚的，也不至于连续两天磨脚吧？我思前想后的总想不通，无意识间又在网上下单买了一双新跑鞋。其实我自己知道，新跑鞋到了的结果大概率还是一样的，不会有太大的改观。但我还是下单了，因为我总以为，下一双也许就会是适合我的脚了。

后来闲下来我想了想，也许是我错了。我总以为问题出在鞋上，总是在不停的找适合我的鞋。但其实可能是鞋没问题，可能我买过的任何一双鞋都没问题，有问题的是我。

首先，我固执的以我年轻的跑步经验来判断鞋的好坏，殊不知我已不是原来的我了。我的身体已不再年轻，对于运动，即使是慢跑这种看上去强度不大的运动，我的身体也会做出不同的反应。这势必导致我的脚不再适应。现在我的体重可是年轻时候的两倍还要多啊。

其次，是我的习惯问题。比如跑步姿势，落脚的方式等等。年轻的时候毕竟能忍能抗，即使有一点点不标准导致一些摩擦也不会有太大感觉。但是随着年龄的增加，体重的增加，耐力的下降，各种因素都会导致我的跑步姿势可能变形甚至畸形，这当然会造成脚与鞋的不合，那么痛苦也就自然加倍的体现了出来。

再次，我太极端太急功近利，总想着通过几次跑步达到诸如减脂或增加肺活量的效果。这就导致我单次跑量比以前要多得多。这不是那种细水长流似的渐进式，而是突然增加运动量。这也导致单次跑步在感官上更痛苦。

最后，我没有调整好心态。任何鞋子和他的主人都需要磨合。即使再好的鞋也需要时间去磨合。如果一双鞋刚磨合好又被收藏起来，等到长时间以后再穿时还需要重新磨合。磨合就意味着摩擦和痛苦。只有过了磨合期才能知道这双鞋适不适合，但那时也顶多是跟脚不跟脚，脚掌的感知，缓冲的力度等问题了。至于磨脚嘛，过了磨合期就不存在了。当然除非这个鞋太小。

一双跑步鞋尚且如此，那么生活呢？是不是有时候我对待生活就像对待我的跑鞋一样，总以为是生活辜负了我，是同事的问题，是父母的问题，是妻子的问题，是孩子的问题，却没想过，其实别人都没有问题，真正的问题实实在在是我自己啊！