跑步,对于我来说算是一种爱好,但绝算不上习惯。因为我只是偶尔跑跑。和那些在各种运动APP里的跑步达人相比,我甚至都可以被认为是不存在。但是即使这样,对于一个跑步的人来说,跑鞋还是要常备的。
跑鞋有的时候就像一种仪式。其实说实在的,到现在我也不太分得清什么是跑鞋。我是说面对林林总总的各类鞋,有些是专业的有些是非专业的,但总有一类鞋会被归为跑鞋。让我归类,我除了能区分板鞋、拖鞋、短跑鞋和篮球鞋以外,其他例如慢跑鞋和徒步鞋,更有甚者慢跑鞋里还有公路鞋和山地跑鞋,这些鞋我就傻傻分不清了。大体上我都是凭借商家推荐的方式来买跑步鞋。比如在网上买的话可以看关键字,或在实体店买的话就看鞋子分类里的标签。反正说是跑鞋那就是跑鞋了呗。毕竟跑步还是要穿跑鞋的嘛。
当然我这么执着鞋的种类也确实是有原因的。小的时候并没有专门的跑鞋。我只穿一种平底的胶鞋,有时甚至会穿那种很老式的足球鞋,就是鞋底是胶的,鞋钉也是胶的那种。那个时候可能是年轻吧,脚也不觉得吃力,怎样都能跑,穿胶鞋能跑,穿帆布鞋也能跑。记得那时不用特别准备什么,拉拉筋就开始跑了。然后在马路上跑一小段后就到一所学校的操场上跑上两三圈,每天如此也不觉得难受。后来人长大了,上班了,事多了,也变懒了,不怎么跑步了。偶尔跑几次突然发现脚并不如以前那样轻盈了,也不如以前那样耐磨了。只要一小段的路程就会将脚磨出个水泡来。这个时候我才开始关注跑鞋。这是一种转变。因为以前为了跑步不需要专门的鞋,跑完后还能穿着直接去上学。但是上班后,总要有一双专门的跑鞋才觉得像样。至少要爱护好我的脚,不要再被磨了。
跑鞋我陆陆续续买了不少。其实到目前为止,没有一双能让我满意的。我的意思是说,要跑着舒服,要轻盈,还要保护好我的脚。但真的是没有一双鞋能同时满足我所有的需求。要么挺舒服,但是太沉;要么轻盈,但磨脚,跑不了几次就破了。于是乎我开始翻看各种论坛和帖子,混迹健身的圈圈里,希望能找到问题的解决方案。直到某天早上我自己想到了原因。
其实那天早上我跑完步后,小脚趾又被磨破了。这是同一只脚同一只鞋第二次了,只是磨的不是同一根脚趾。当我脱下跑鞋的时候我就在想,这个从来没被磨过的小脚趾为什么今天被磨了呢?这双鞋是我目前使用时间最长的一双。按理来说,就算不是最顺脚的,也不至于连续两天磨脚吧?我思前想后的总想不通,无意识间又在网上下单买了一双新跑鞋。其实我自己知道,新跑鞋到了的结果大概率还是一样的,不会有太大的改观。但我还是下单了,因为我总以为,下一双也许就会是适合我的脚了。
后来闲下来我想了想,也许是我错了。我总以为问题出在鞋上,总是在不停的找适合我的鞋。但其实可能是鞋没问题,可能我买过的任何一双鞋都没问题,有问题的是我。
首先,我固执的以我年轻的跑步经验来判断鞋的好坏,殊不知我已不是原来的我了。我的身体已不再年轻,对于运动,即使是慢跑这种看上去强度不大的运动,我的身体也会做出不同的反应。这势必导致我的脚不再适应。现在我的体重可是年轻时候的两倍还要多啊。
其次,是我的习惯问题。比如跑步姿势,落脚的方式等等。年轻的时候毕竟能忍能抗,即使有一点点不标准导致一些摩擦也不会有太大感觉。但是随着年龄的增加,体重的增加,耐力的下降,各种因素都会导致我的跑步姿势可能变形甚至畸形,这当然会造成脚与鞋的不合,那么痛苦也就自然加倍的体现了出来。
再次,我太极端太急功近利,总想着通过几次跑步达到诸如减脂或增加肺活量的效果。这就导致我单次跑量比以前要多得多。这不是那种细水长流似的渐进式,而是突然增加运动量。这也导致单次跑步在感官上更痛苦。
最后,我没有调整好心态。任何鞋子和他的主人都需要磨合。即使再好的鞋也需要时间去磨合。如果一双鞋刚磨合好又被收藏起来,等到长时间以后再穿时还需要重新磨合。磨合就意味着摩擦和痛苦。只有过了磨合期才能知道这双鞋适不适合,但那时也顶多是跟脚不跟脚,脚掌的感知,缓冲的力度等问题了。至于磨脚嘛,过了磨合期就不存在了。当然除非这个鞋太小。
一双跑步鞋尚且如此,那么生活呢?是不是有时候我对待生活就像对待我的跑鞋一样,总以为是生活辜负了我,是同事的问题,是父母的问题,是妻子的问题,是孩子的问题,却没想过,其实别人都没有问题,真正的问题实实在在是我自己啊!
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